孕39周胎兒發(fā)育已接近成熟，身長約50厘米，體重約3.2-3.5千克，各器官功能基本完善，具備出生后獨立生存的能力。

孕39周時胎兒皮下脂肪繼續(xù)增厚，皮膚皺褶減少，呈現粉紅色。胎頭雙頂徑約9.3厘米，頭圍約34厘米，腹圍約33厘米，股骨長約7.3厘米。神經系統(tǒng)發(fā)育成熟，吞咽反射、吸吮反射等原始反射完全建立。肺部表面活性物質分泌充足，肺泡擴張良好，出生后能自主呼吸。消化系統(tǒng)可消化母乳，腎臟能完成代謝廢物排泄。胎兒活動因宮內空間限制可能減少，但胎動監(jiān)測仍應達到每2小時6次以上。

部分胎兒可能出現胎脂脫落、指甲超過指尖等個體差異。若胎盤功能正常，羊水指數在5-25厘米范圍內，臍帶血流S/D比值小于3.0，提示胎兒宮內環(huán)境穩(wěn)定。此時胎位多為頭位，顱骨縫輕度重疊以適應產道，少數臀位胎兒需評估分娩方式。

孕39周孕婦應每日監(jiān)測胎動，保持左側臥位改善胎盤供血，避免劇烈運動誘發(fā)宮縮。飲食需增加優(yōu)質蛋白和膳食纖維攝入，如雞蛋、魚肉、西藍花等，控制每日鹽分攝入不超過5克。出現規(guī)律宮縮、破水或胎動異常時需立即就醫(yī)。建議準備好待產包，包含產婦衛(wèi)生巾、新生兒衣物等物品，保持手機暢通以便隨時聯系醫(yī)療機構。臨產前可進行會陰按摩降低撕裂風險，學習拉瑪澤呼吸法有助于緩解分娩疼痛。