腳踝突然疼痛可能與踝關(guān)節(jié)扭傷、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、韌帶損傷等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑治療。

1、踝關(guān)節(jié)扭傷

踝關(guān)節(jié)扭傷是腳踝突然疼痛的常見(jiàn)原因，多因運(yùn)動(dòng)時(shí)足部?jī)?nèi)翻或外翻導(dǎo)致韌帶過(guò)度拉伸。急性期表現(xiàn)為局部腫脹、淤青和活動(dòng)受限?？勺襻t(yī)囑使用云南白藥氣霧劑緩解癥狀，配合彈性繃帶固定制動(dòng)。48小時(shí)內(nèi)冰敷有助于減輕腫脹。

2、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎

尿酸結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)腔可引發(fā)突發(fā)性劇痛，常見(jiàn)于夜間發(fā)作，伴隨皮膚發(fā)紅和觸痛。急性期需檢測(cè)血尿酸水平，醫(yī)生可能開(kāi)具秋水仙堿片或塞來(lái)昔布膠囊控制炎癥。日常需限制高嘌呤食物攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟和海鮮。

3、骨關(guān)節(jié)炎

關(guān)節(jié)軟骨退行性變會(huì)導(dǎo)致活動(dòng)時(shí)突發(fā)刺痛，晨起可能出現(xiàn)短暫僵硬感。X線檢查可見(jiàn)關(guān)節(jié)間隙狹窄。治療可選用鹽酸氨基葡萄糖膠囊修復(fù)軟骨，疼痛明顯時(shí)可短期使用洛索洛芬鈉貼劑。超重患者需控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷。

4、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎

自身免疫性疾病可能引起對(duì)稱(chēng)性關(guān)節(jié)疼痛，常伴晨僵超過(guò)1小時(shí)。血液檢查類(lèi)風(fēng)濕因子陽(yáng)性。醫(yī)生可能處方甲氨蝶呤片或來(lái)氟米特片調(diào)節(jié)免疫，配合熱敷改善血液循環(huán)。急性期應(yīng)避免關(guān)節(jié)過(guò)度負(fù)重。

5、韌帶損傷

長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)勞損可能導(dǎo)致韌帶部分撕裂，表現(xiàn)為特定角度活動(dòng)時(shí)銳痛。MRI檢查可明確損傷程度。輕中度損傷可通過(guò)支具固定配合雙氯芬酸鈉凝膠外用治療，完全斷裂需考慮關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復(fù)。

日常應(yīng)注意選擇支撐性好的運(yùn)動(dòng)鞋，避免長(zhǎng)時(shí)間穿高跟鞋。運(yùn)動(dòng)前充分熱身，加強(qiáng)踝周肌肉力量訓(xùn)練。發(fā)作期抬高患肢促進(jìn)靜脈回流，疼痛持續(xù)超過(guò)3天或伴明顯腫脹時(shí)應(yīng)盡早就診。50歲以上人群建議定期檢測(cè)骨密度，預(yù)防骨質(zhì)疏松引發(fā)的關(guān)節(jié)病變。