現(xiàn)在生活中各種各樣的癌癥都有，一旦出現(xiàn)了癌癥的話，我們基本上就等于被判了死刑，不過腫瘤這種疾病是能夠預(yù)防的，那么到底預(yù)防腎上腺腫瘤有哪些方法呢？針對這一問題，接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。

病從口入，防腎上腺腫瘤的第一件事就是注意飲食衛(wèi)生，不吃發(fā)霉的食品，不吃烤炙的食物等等。變質(zhì)的面粉，大豆，花生不僅外觀與正常形態(tài)發(fā)生改變，更會產(chǎn)生強烈的致腎上腺腫瘤病菌；熏肉，腌肉，咸魚，腌菜等也含有致腎上腺腫瘤物質(zhì)。

試著每天在同樣的時間吃飯、睡覺和鍛煉身體，包括周末，同時別忘了安排出休息時間，避開一切紛擾放松身心。充足的睡眠對記憶鞏固、情緒平衡和長期身體健康很重要，但睡眠模式的規(guī)律性比睡眠總時長更重要。

不吸煙，少飲酒。這個大家都知道，吸煙有很多致腎上腺腫瘤物質(zhì)，大家盡量避免；而飲酒容易刺激口舌，腸胃等，尤其是酗酒醉酒，有致腎上腺腫瘤的風(fēng)險。炸雞和啤酒不一定是正確的選擇哦。平常吃的水果蔬菜要用洗滌靈沖洗干凈，把表面的農(nóng)藥殘留弄干凈。不能用有毒的塑料薄膜包裝食品，因為聚丙乙烯是強致腎上腺腫瘤物質(zhì)。

丟掉各種維生素和補品。除非你在治療某種確診的維生素缺乏癥，正考慮懷孕或已經(jīng)懷孕，否則可以不吃各類維生素制劑，在不犧牲健康的情況下省錢。有人認(rèn)為自己需要補品來對抗所謂的自由基，但身體對這種新陳代謝的副產(chǎn)品已經(jīng)有了防御，而且干預(yù)體內(nèi)自然控制系統(tǒng)的影響目前還不太清楚。與此同時，很多研究表明維生素和補品沒有益處，有時甚至有害。