蕁麻疹可通過避免誘發(fā)因素、冷敷止癢、口服抗組胺藥物、外用止癢藥膏、就醫(yī)治療等方式緩解。蕁麻疹通常由過敏反應(yīng)、感染、物理刺激、自身免疫異常、遺傳因素等原因引起。

1、避免誘發(fā)因素

蕁麻疹發(fā)作時應(yīng)立即遠(yuǎn)離可能誘因，如花粉、塵螨、動物毛發(fā)等過敏原，避免抓撓皮膚。穿著寬松棉質(zhì)衣物減少摩擦，洗澡水溫不宜過高。記錄飲食和接觸物有助于識別特定誘因，反復(fù)發(fā)作患者可考慮過敏原檢測。

2、冷敷止癢

用毛巾包裹冰袋冷敷患處5-10分鐘，可收縮血管緩解腫脹和瘙癢。冷敷后涂抹無香精保濕霜保護(hù)皮膚屏障。避免使用酒精或刺激性清潔產(chǎn)品，物理性蕁麻疹患者需防止突然的溫度變化刺激。

3、口服抗組胺藥物

氯雷他定片、西替利嗪片、依巴斯汀片等第二代抗組胺藥能阻斷組胺受體，減輕風(fēng)團(tuán)和瘙癢。慢性蕁麻疹需規(guī)律用藥，嗜睡等副作用較輕。嚴(yán)重發(fā)作時可短期聯(lián)用第一代藥物如撲爾敏片增強(qiáng)效果。

4、外用止癢藥膏

爐甘石洗劑通過蒸發(fā)降溫作用止癢，適合大面積風(fēng)團(tuán)。丁酸氫化可的松乳膏適用于局部頑固性皮疹，連續(xù)使用不超過兩周。合并皮膚破損時應(yīng)使用莫匹羅星軟膏預(yù)防感染，避免含薄荷腦的清涼藥膏刺激皮膚。

5、就醫(yī)治療

出現(xiàn)呼吸困難、喉頭水腫等全身癥狀需立即急診。慢性蕁麻疹持續(xù)6周以上應(yīng)排查甲狀腺疾病等系統(tǒng)性疾病。頑固病例可能需要奧馬珠單抗注射液等生物制劑，光療對部分物理性蕁麻疹有效。

蕁麻疹患者日常應(yīng)保持環(huán)境清潔通風(fēng)，床單被褥定期高溫清洗。飲食宜清淡，避免海鮮、堅(jiān)果等常見致敏食物。規(guī)律作息有助于調(diào)節(jié)免疫功能，運(yùn)動后及時清潔汗液。建議隨身攜帶抗組胺藥物以備突發(fā)癥狀，洗澡后及時涂抹保濕產(chǎn)品維護(hù)皮膚屏障功能。慢性患者可進(jìn)行過敏日記記錄，幫助醫(yī)生調(diào)整治療方案。