腳掌起水泡可通過保持清潔、避免摩擦、局部消毒、外用藥物、穿刺引流等方式處理。腳掌起水泡可能與摩擦損傷、真菌感染、過敏反應(yīng)、汗皰疹、接觸性皮炎等原因有關(guān)。

1、保持清潔

每日用溫水清洗腳部，避免使用刺激性肥皂。清洗后徹底擦干，尤其是趾縫部位。穿透氣性好的棉襪，每日更換并單獨清洗晾曬。避免赤腳行走在潮濕公共區(qū)域，防止繼發(fā)感染。

2、避免摩擦

選擇寬松透氣的鞋子，避免穿新鞋或硬質(zhì)鞋長時間行走。運(yùn)動時可穿雙層襪或使用硅膠防護(hù)墊。水泡未破潰時不要自行撕扯表皮，減少局部受壓活動如跑步、登山等。

3、局部消毒

小水泡可用碘伏棉簽消毒表面，每日2-3次。已破潰的水泡需清除殘留皮屑，用生理鹽水沖洗后涂抹莫匹羅星軟膏預(yù)防感染。禁用酒精直接刺激創(chuàng)面。

4、外用藥物

真菌感染引起者可外用聯(lián)苯芐唑乳膏或特比萘芬噴霧劑。過敏反應(yīng)導(dǎo)致的可短期使用氫化可的松乳膏。汗皰疹患者可用尿素維E乳膏保濕修復(fù)。

5、穿刺引流

直徑超過1厘米的張力性水泡可在消毒后用無菌針頭從邊緣穿刺，輕壓排出滲液。保留表皮覆蓋創(chuàng)面，外貼水膠體敷料保護(hù)。伴有紅腫熱痛需就醫(yī)排除蜂窩織炎。

日常應(yīng)選擇透氣網(wǎng)面運(yùn)動鞋，鞋內(nèi)可放置竹炭除濕鞋墊。避免共用拖鞋、修腳工具等物品，健身房淋浴區(qū)需穿防滑拖鞋。飲食上減少辛辣刺激食物攝入，過敏體質(zhì)者需排查可疑致敏原。若水泡反復(fù)發(fā)作或伴隨指甲增厚、脫屑等癥狀，建議到皮膚科進(jìn)行真菌鏡檢等檢查。糖尿病患者出現(xiàn)足部水泡須立即就醫(yī)處理。