陽痿早泄可通過生活方式調(diào)整、心理疏導(dǎo)、藥物治療、物理治療及中醫(yī)調(diào)理等方式改善。陽痿早泄可能與心理壓力、器質(zhì)性疾病、激素水平異常、神經(jīng)功能紊亂及不良生活習(xí)慣等因素有關(guān)。

1、生活方式調(diào)整

保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度疲勞。戒煙限酒，減少辛辣刺激性食物攝入。適當(dāng)增加有氧運(yùn)動(dòng)如慢跑、游泳，有助于改善血液循環(huán)和性功能?？刂企w重，避免肥胖對(duì)血管功能的負(fù)面影響。均衡飲食，適量補(bǔ)充鋅、維生素E等營(yíng)養(yǎng)素。

2、心理疏導(dǎo)

通過心理咨詢緩解焦慮、抑郁等負(fù)面情緒。伴侶共同參與治療可緩解心理壓力。采用認(rèn)知行為療法糾正錯(cuò)誤性觀念。建立健康的性生活習(xí)慣，避免過度關(guān)注表現(xiàn)。定期進(jìn)行放松訓(xùn)練如冥想、深呼吸等。

3、藥物治療

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸達(dá)泊西汀片、他達(dá)拉非片等改善早泄癥狀。西地那非片、伐地那非片等PDE5抑制劑可用于治療陽痿。中藥如金匱腎氣丸、五子衍宗丸等可辨證使用。避免自行購(gòu)買壯陽藥物。用藥期間需定期復(fù)診評(píng)估療效。

4、物理治療

盆底肌訓(xùn)練可增強(qiáng)控制能力，改善早泄癥狀。真空負(fù)壓裝置輔助改善勃起功能。低強(qiáng)度體外沖擊波治療對(duì)血管性陽痿有一定效果。生物反饋治療幫助恢復(fù)神經(jīng)敏感度。需在專業(yè)人員指導(dǎo)下規(guī)范進(jìn)行。

5、中醫(yī)調(diào)理

根據(jù)體質(zhì)辨證施治，腎陽虛者可選用右歸丸，腎陰虛者可用左歸丸。針灸取穴如關(guān)元、腎俞、三陰交等穴位。艾灸療法可溫補(bǔ)腎陽。中藥熏洗、穴位貼敷等外治法輔助治療。需由專業(yè)中醫(yī)師制定個(gè)體化方案。

日常應(yīng)注意保持適度性生活頻率，避免過度或禁欲。建立和諧的伴侶關(guān)系，加強(qiáng)情感交流。定期體檢排查高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)疾病。避免長(zhǎng)時(shí)間騎自行車等壓迫會(huì)陰部的活動(dòng)。出現(xiàn)持續(xù)癥狀應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院男科或泌尿外科就診，接受系統(tǒng)檢查和規(guī)范治療，不要輕信偏方或保健品廣告。