男性脫發(fā)可能由遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力、營養(yǎng)不良、頭皮疾病等原因引起。男性脫發(fā)主要表現(xiàn)為發(fā)際線后移、頭頂毛發(fā)稀疏等癥狀，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、植發(fā)手術(shù)等方式改善。

1、遺傳因素

男性脫發(fā)與遺傳有密切關(guān)系，家族中有脫發(fā)史的男性更容易出現(xiàn)脫發(fā)。這種脫發(fā)通常表現(xiàn)為發(fā)際線逐漸后移，頭頂毛發(fā)變細(xì)變軟。遺傳性脫發(fā)難以完全避免，但可以通過早期干預(yù)延緩脫發(fā)進(jìn)程。建議有家族脫發(fā)史的男性從年輕時(shí)就開始關(guān)注頭發(fā)健康。

2、內(nèi)分泌失調(diào)

體內(nèi)雄激素水平過高會導(dǎo)致毛囊萎縮，引起脫發(fā)。這種情況多發(fā)生在青春期后，可能與睪酮代謝異常有關(guān)。內(nèi)分泌失調(diào)引起的脫發(fā)通常表現(xiàn)為頭頂毛發(fā)稀疏。調(diào)節(jié)內(nèi)分泌需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，不可自行服用激素類藥物。

3、精神壓力

長期處于高壓狀態(tài)會影響毛囊生長周期，導(dǎo)致休止期脫發(fā)。壓力引起的脫發(fā)多為彌漫性脫發(fā)，頭發(fā)整體變稀。緩解壓力有助于改善脫發(fā)情況，可通過運(yùn)動、冥想等方式減壓。嚴(yán)重時(shí)可尋求心理醫(yī)生的幫助。

4、營養(yǎng)不良

缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅、維生素等營養(yǎng)素會影響頭發(fā)生長。營養(yǎng)不良導(dǎo)致的脫發(fā)表現(xiàn)為頭發(fā)干枯易斷。改善飲食結(jié)構(gòu)，多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素B族的食物有助于緩解脫發(fā)。必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充營養(yǎng)劑。

5、頭皮疾病

脂溢性皮炎、毛囊炎等頭皮疾病會破壞毛囊健康，導(dǎo)致脫發(fā)。這類脫發(fā)常伴有頭皮瘙癢、紅腫等癥狀。治療頭皮疾病需要使用抗真菌洗發(fā)水或外用藥物，嚴(yán)重時(shí)需口服藥物治療。保持頭皮清潔對預(yù)防這類脫發(fā)很重要。

男性脫發(fā)患者應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免熬夜；飲食上多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素的食物；洗頭時(shí)水溫不宜過高，避免過度拉扯頭發(fā)；選擇溫和的洗發(fā)產(chǎn)品；避免頻繁染燙頭發(fā)。若脫發(fā)嚴(yán)重或伴有其他不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。早期干預(yù)對控制脫發(fā)進(jìn)展非常重要。