膝蓋里面有骨刺可通過生活干預、物理治療、藥物治療、手術治療等方式治療。膝蓋骨刺通常由關節(jié)退行性變、慢性勞損、代謝異常、外傷、遺傳等因素引起。

1、生活干預

減少爬樓梯、爬山等增加膝關節(jié)負荷的活動，體重超標者需控制體重。日?？蛇M行游泳、騎自行車等低沖擊運動，有助于增強股四頭肌力量。避免長時間保持蹲跪姿勢，注意關節(jié)保暖。

2、物理治療

超短波治療可促進局部血液循環(huán)，緩解炎癥反應。超聲波治療能軟化組織粘連，每次治療15-20分鐘。中醫(yī)針灸選取犢鼻、陽陵泉等穴位，配合艾灸效果更佳。關節(jié)松動術需由專業(yè)康復師操作。

3、藥物治療

塞來昔布膠囊可抑制前列腺素合成，緩解關節(jié)腫脹疼痛。硫酸氨基葡萄糖膠囊能促進軟骨基質(zhì)修復，需連續(xù)服用3-6個月。玻璃酸鈉注射液通過補充關節(jié)滑液改善潤滑功能，每周注射1次，5次為1療程。

4、手術治療

關節(jié)鏡手術可清理游離體及增生滑膜，創(chuàng)傷小恢復快。人工膝關節(jié)置換適用于嚴重骨關節(jié)炎患者，假體使用壽命約15-20年。截骨矯形術通過改變下肢力線分布，適合年輕且關節(jié)畸形患者。

5、中醫(yī)調(diào)理

獨活寄生湯加減可祛風除濕，含獨活、桑寄生等藥材。外敷活血止痛膏通過透皮吸收發(fā)揮藥效，每日更換1次。中藥熏蒸選用伸筋草、透骨草等草藥，水溫控制在40-45℃為宜。

建議選擇軟底緩沖性能好的鞋子，女性避免長期穿高跟鞋。飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D，每日飲用300-500毫升牛奶。急性發(fā)作期可局部冰敷15分鐘，每日重復進行2-3次。若出現(xiàn)關節(jié)交鎖或明顯畸形，應及時到骨科就診評估手術指征。長期疼痛患者可嘗試脈沖射頻等微創(chuàng)介入治療。