軟骨素的主要作用是促進(jìn)軟骨修復(fù)、緩解關(guān)節(jié)炎癥，其功效包括改善關(guān)節(jié)功能、延緩骨關(guān)節(jié)炎進(jìn)展。軟骨素是關(guān)節(jié)軟骨的重要成分，主要通過補充軟骨基質(zhì)、抑制炎癥因子發(fā)揮作用。

1、促進(jìn)軟骨修復(fù)

軟骨素作為蛋白多糖的核心成分，能刺激軟骨細(xì)胞合成膠原蛋白和蛋白聚糖，幫助修復(fù)受損的關(guān)節(jié)軟骨。臨床常用于治療輕度軟骨磨損，配合氨基葡萄糖使用效果更顯著。

2、緩解關(guān)節(jié)炎癥

軟骨素通過抑制白細(xì)胞介素-1等促炎因子，減少關(guān)節(jié)滑膜炎癥反應(yīng)。對骨關(guān)節(jié)炎引起的關(guān)節(jié)腫脹、晨僵有明顯改善作用，常與雙醋瑞因等抗炎藥物聯(lián)用。

3、改善關(guān)節(jié)功能

長期服用可增加關(guān)節(jié)液黏彈性，提升關(guān)節(jié)活動度。研究顯示持續(xù)使用3-6個月后，膝關(guān)節(jié)屈伸障礙患者的步行距離可延長。

4、延緩疾病進(jìn)展

通過保護軟骨下骨和抑制金屬蛋白酶活性，能減緩骨關(guān)節(jié)炎結(jié)構(gòu)性損傷。影像學(xué)檢查顯示可降低關(guān)節(jié)間隙狹窄速度。

5、營養(yǎng)補充作用

作為人體天然存在的物質(zhì)，軟骨素能補充中老年人關(guān)節(jié)營養(yǎng)缺失。與鈣劑、維生素D聯(lián)合使用可預(yù)防退行性關(guān)節(jié)病變。

建議關(guān)節(jié)不適者在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范使用軟骨素制劑，同時配合低沖擊運動如游泳、騎自行車等保護關(guān)節(jié)。日常注意控制體重，避免爬樓梯、深蹲等加重關(guān)節(jié)負(fù)荷的動作，飲食中可增加深海魚、堅果等富含歐米伽3脂肪酸的食物。出現(xiàn)持續(xù)關(guān)節(jié)疼痛或活動受限時應(yīng)及時就診骨科，通過X線或核磁共振評估軟骨損傷程度。