膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)后恢復(fù)時(shí)間通常為3-6個(gè)月，具體恢復(fù)進(jìn)度與手術(shù)方式、術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練及個(gè)人體質(zhì)等因素相關(guān)。

膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)后1-2周內(nèi)需住院觀察，重點(diǎn)控制疼痛和預(yù)防感染，此時(shí)可借助助行器短暫站立。術(shù)后2-6周進(jìn)入早期康復(fù)階段，需在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練和肌肉力量練習(xí)，多數(shù)患者可逐步脫離助行器。術(shù)后6-12周為功能強(qiáng)化期，通過平衡訓(xùn)練和低沖擊運(yùn)動(dòng)改善行走穩(wěn)定性，關(guān)節(jié)腫脹和僵硬感明顯減輕。術(shù)后3-6個(gè)月基本恢復(fù)日?；顒?dòng)能力，但劇烈運(yùn)動(dòng)需謹(jǐn)慎?？祻?fù)過程中需定期復(fù)查X光片評(píng)估假體位置，避免過度負(fù)重或跌倒風(fēng)險(xiǎn)。

術(shù)后恢復(fù)期間應(yīng)保持均衡飲食，適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)促進(jìn)組織修復(fù)，避免高糖高脂飲食影響傷口愈合?？祻?fù)訓(xùn)練需循序漸進(jìn)，初期以水中行走、靜態(tài)自行車等低負(fù)荷運(yùn)動(dòng)為主，后期可嘗試游泳、太極等溫和運(yùn)動(dòng)。注意保持體重在合理范圍以減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，睡眠時(shí)抬高患肢緩解腫脹。如出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、傷口滲液或異常疼痛，應(yīng)立即就醫(yī)排查感染或假體松動(dòng)等問題。嚴(yán)格遵循醫(yī)囑服用抗凝藥物并定期監(jiān)測(cè)凝血功能，術(shù)后1年內(nèi)避免膝關(guān)節(jié)過度屈曲或旋轉(zhuǎn)動(dòng)作。