平躺時腰部懸空可能是骨盆前傾的表現(xiàn)，但也可能與其他因素有關(guān)。骨盆前傾通常由長期姿勢不良、肌肉力量失衡等因素引起，表現(xiàn)為腰椎過度前凸。若同時存在下背疼痛、腹部突出等癥狀，需考慮骨盆前傾的可能性。

平躺時腰部與床面之間出現(xiàn)明顯空隙，可能與骨盆前傾相關(guān)。骨盆前傾者的髂腰肌和豎脊肌緊張，臀肌和腹肌力量薄弱，導(dǎo)致腰椎前凸角度增大。這類人群站立時常見臀部后翹、腹部前凸的體態(tài)，長時間行走或久坐后易出現(xiàn)下背部酸痛。部分女性因懷孕或穿高跟鞋也可能加重骨盆前傾。

腰部懸空現(xiàn)象也可能由床墊過軟、腰椎生理曲度偏大等非病理因素導(dǎo)致。體型偏瘦者因腰部脂肪墊較薄，平躺時更易出現(xiàn)懸空感。某些腰椎退行性病變?nèi)缪祷摗?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/9iba18y2k2gleyq.html" target="_blank">椎間盤突出等疾病也可能改變腰椎曲度，需通過影像學(xué)檢查鑒別。

建議通過靠墻站立測試初步判斷骨盆前傾：腳跟、臀部、肩胛骨貼墻時，若腰部與墻面間隙超過一掌厚度需警惕。日?？蛇M行臀橋、卷腹等核心肌群訓(xùn)練改善肌肉失衡，避免久坐和穿高跟鞋。使用中等硬度床墊并在膝下墊薄枕可緩解平躺不適。若伴隨持續(xù)疼痛或活動受限，應(yīng)及時就診康復(fù)科或骨科，通過手法矯正、運動療法等專業(yè)干預(yù)調(diào)整體態(tài)。