春天臉上起干皮可通過加強保濕、調(diào)整飲食、避免刺激、使用修復產(chǎn)品和就醫(yī)治療等方式改善。春季皮膚干燥可能與氣候干燥、過敏反應、皮膚屏障受損等因素有關(guān)。

1、加強保濕

選擇含有透明質(zhì)酸、神經(jīng)酰胺或甘油等成分的保濕霜，每日潔面后及時涂抹。避免使用含酒精的爽膚水，優(yōu)先選用乳液或面霜鎖住水分。夜間可厚敷保濕面膜，幫助角質(zhì)層恢復水合狀態(tài)。

2、調(diào)整飲食

增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜，補充維生素E的堅果類食物，適量攝入三文魚等含Omega-3脂肪酸的食物。每日飲水不少于1500毫升，避免過量飲用咖啡或濃茶等利尿飲品。

3、避免刺激

減少使用去角質(zhì)產(chǎn)品，洗臉水溫控制在35-38攝氏度。外出時佩戴口罩防風沙，選擇物理防曬霜而非化學防曬劑。暫停使用含果酸、水楊酸等刺激性成分的護膚品。

4、使用修復產(chǎn)品

可選用含積雪草苷的薇諾娜特護霜、含角鯊烷的珂潤潤浸保濕滋養(yǎng)乳霜等醫(yī)用護膚品。嚴重脫屑時可短期使用重組人表皮生長因子凝膠，但需在醫(yī)生指導下應用。

5、就醫(yī)治療

若伴隨紅腫、瘙癢等癥狀，可能與特應性皮炎或接觸性皮炎有關(guān)。醫(yī)生可能開具他克莫司軟膏、吡美莫司乳膏等免疫調(diào)節(jié)劑，或復方甘草酸苷片等口服藥物控制炎癥反應。

春季需減少長時間暴露在空調(diào)環(huán)境中，室內(nèi)使用加濕器維持50%左右濕度。選擇純棉材質(zhì)枕巾并定期更換，避免過度清潔面部。若持續(xù)兩周未緩解或出現(xiàn)滲液結(jié)痂，建議至皮膚科進行過敏原檢測及皮膚鏡評估。日?？蓢L試將橄欖油與蜂蜜按1：3比例調(diào)配成天然保濕膜，每周敷用1-2次輔助修復。