肩周炎早期癥狀主要有肩部疼痛、活動受限、夜間痛醒、肌肉萎縮和關(guān)節(jié)僵硬。肩周炎是肩關(guān)節(jié)周圍軟組織發(fā)生的慢性無菌性炎癥，早期干預(yù)有助于改善預(yù)后。

1、肩部疼痛

早期表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)周圍持續(xù)性鈍痛，在抬臂、梳頭等動作時疼痛加劇。疼痛可放射至頸部或上臂，寒冷刺激會加重癥狀。這種疼痛與肩關(guān)節(jié)囊粘連初期炎癥反應(yīng)有關(guān)。

2、活動受限

患側(cè)上肢外展、上舉、后伸等動作幅度逐漸減小，嚴(yán)重時無法完成扣內(nèi)衣、梳頭等日常動作。這是由于關(guān)節(jié)囊纖維化導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)活動度下降。

3、夜間痛醒

臥位時患側(cè)受壓常引發(fā)劇烈疼痛，影響睡眠質(zhì)量。這與體位改變導(dǎo)致炎癥部位壓力增加有關(guān)，是肩周炎典型特征之一。

4、肌肉萎縮

三角肌等肩周肌肉可能出現(xiàn)輕度萎縮，這與長期疼痛導(dǎo)致的廢用性萎縮有關(guān)。早期進(jìn)行功能鍛煉可預(yù)防肌肉萎縮進(jìn)展。

5、關(guān)節(jié)僵硬

晨起或長時間靜止后關(guān)節(jié)僵硬感明顯，活動后稍緩解。隨著病情發(fā)展，僵硬持續(xù)時間會逐漸延長，最終可能導(dǎo)致凍結(jié)肩。

出現(xiàn)早期癥狀時應(yīng)避免提重物和過度勞累，每日進(jìn)行爬墻練習(xí)、鐘擺運(yùn)動等康復(fù)訓(xùn)練，熱敷患處有助于緩解疼痛。若癥狀持續(xù)加重，建議及時至骨科或康復(fù)科就診，通過物理治療結(jié)合藥物干預(yù)控制炎癥發(fā)展，防止關(guān)節(jié)功能進(jìn)一步受限。飲食上可適當(dāng)增加蛋白質(zhì)攝入，幫助維持肌肉量。