女性外陰瘙癢可通過保持局部清潔、避免刺激物、使用抗真菌藥物、治療原發(fā)疾病、調(diào)節(jié)生活習(xí)慣等方式改善。外陰瘙癢可能與陰道炎、外陰皮膚病、過敏反應(yīng)、激素水平變化、不良衛(wèi)生習(xí)慣等因素有關(guān)。

1、保持局部清潔

每日用溫水清洗外陰，避免使用堿性肥皂或洗液。選擇透氣性好的棉質(zhì)內(nèi)褲，并每日更換。清洗后保持干燥，可減少細(xì)菌滋生。注意從前向后擦拭，防止腸道細(xì)菌污染。

2、避免刺激物

避免穿緊身化纖內(nèi)褲，減少使用護(hù)墊。經(jīng)期勤換衛(wèi)生巾，選擇無香型衛(wèi)生用品。暫停使用沐浴露、私處護(hù)理液等可能含致敏成分的產(chǎn)品。避免抓撓，防止皮膚破損感染。

3、使用抗真菌藥物

真菌性陰道炎可遵醫(yī)囑使用克霉唑陰道片、硝酸咪康唑栓、制霉菌素陰道泡騰片等。外陰皮膚真菌感染可配合聯(lián)苯芐唑乳膏外用。用藥需完成療程，避免復(fù)發(fā)。

4、治療原發(fā)疾病

滴蟲性陰道炎需口服甲硝唑片配合陰道栓劑。細(xì)菌性陰道病可使用克林霉素磷酸酯陰道凝膠。外陰白斑需局部涂抹丙酸氯倍他索乳膏。糖尿病等系統(tǒng)性疾病需控制血糖。

5、調(diào)節(jié)生活習(xí)慣

避免過度清洗陰道內(nèi)部，維持正常菌群平衡。減少高糖飲食，適量補(bǔ)充乳酸菌。保證充足睡眠，緩解精神壓力。同房前后注意清潔，必要時使用避孕套減少刺激。

出現(xiàn)持續(xù)瘙癢伴分泌物異常、皮膚潰爛等情況應(yīng)及時婦科就診。治療期間避免性生活，配偶需同步檢查。日常避免久坐潮濕環(huán)境，洗衣機(jī)定期高溫消毒。選擇寬松衣物，減少摩擦刺激。保持規(guī)律作息，適度運(yùn)動增強(qiáng)免疫力。飲食注意營養(yǎng)均衡，限制辛辣刺激食物攝入。