如果經常喝咖啡、濃茶，喜歡吃巧克力，或者煙癮比較大，煙齡比較長，牙齒上就會出現(xiàn)一些黑點，看起來特別難看，即使反復刷牙也刷不干凈，嚴重時會讓人有一種自卑心理，都不愿意開口說話。那么，牙齒上有黑點怎么去除呢？

一、牙齒上有黑點怎么去除

1.定期洗牙

如果牙齒上出現(xiàn)黑點，但是并沒有痛感，應該是自己平時不注意口腔衛(wèi)生，經常吃一些容易導致色素沉著的食物，比如咖啡、濃茶等導致的，此時通過刷牙的方式不能解決，可以去醫(yī)院牙科洗牙，把牙齒表面的牙菌斑，牙石徹底清理后，牙齒表面的黑點就會消除。一般建議每年洗一次牙。

2.治療齲齒

如果牙齒上有黑點，并且還伴隨著牙痛的癥狀出現(xiàn)，應該是出現(xiàn)了齲齒，這和平時不注意口腔衛(wèi)生，細菌滋生有一定的關系，此時應該及時去專業(yè)的牙醫(yī)那里去除黑色的腐質，在使用補牙的材料進行填充治療。

3.牙齒貼面修復

有的人牙齒發(fā)育不良導致牙齒上出現(xiàn)了黑點，這時候可以使用牙齒貼面來修復、美白牙齒，這也是目前比較受消費者追捧的一種口腔美容方法。

4.小偏方美白牙齒

如果牙齒上有黑點，可以在每天早晚刷完牙后，在牙刷上蘸一些檸檬汁擦牙齒上的黑點，堅持一段時間就能去除黑點，美白牙齒。也可以把橘子皮曬干磨成粉后和牙膏混在一起刷牙，或者用牙刷蘸著細鹽刷牙，用食醋漱口等，都能去除黑點，美白牙齒。

二、如何預防牙齒上出現(xiàn)黑點

1.注意口腔衛(wèi)生

每天早晚刷牙，飯后漱口，避免食物殘渣殘留在口腔中，可以避免牙結石，牙菌斑的出現(xiàn)，可以有效的預防牙齒上長黑點。

2.減少色素沉積

經常吸煙，喝酒，容易導致色素沉積，讓牙齒上出現(xiàn)黑點，所以為了防止牙齒上出黑點，最好能戒煙解酒，尤其是戒煙。另外，最好能少喝濃茶、咖啡，少吃巧克力等容易導致色素沉積的食物，預防牙齒上長黑點。