貧血通常與鐵、維生素B12、葉酸、銅、鋅等微量元素缺乏有關(guān)。主要有鐵缺乏、維生素B12缺乏、葉酸缺乏、銅缺乏、鋅缺乏等因素。

1、鐵缺乏

鐵是血紅蛋白合成的必需元素，缺鐵會(huì)導(dǎo)致紅細(xì)胞生成減少，引發(fā)缺鐵性貧血。常見(jiàn)于月經(jīng)期女性、孕婦及長(zhǎng)期素食者?？赏ㄟ^(guò)攝入紅肉、動(dòng)物肝臟、菠菜等食物補(bǔ)充，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用硫酸亞鐵片、右旋糖酐鐵口服液等藥物。

2、維生素B12缺乏

維生素B12參與紅細(xì)胞DNA合成，缺乏時(shí)易導(dǎo)致巨幼細(xì)胞性貧血。多見(jiàn)于胃切除術(shù)后或長(zhǎng)期素食人群?？赏ㄟ^(guò)食用魚(yú)類、蛋類、乳制品補(bǔ)充，嚴(yán)重者需肌注維生素B12注射液或口服甲鈷胺片。

3、葉酸缺乏

葉酸與維生素B12協(xié)同促進(jìn)紅細(xì)胞成熟，缺乏會(huì)引起巨幼細(xì)胞性貧血。常見(jiàn)于孕婦、酗酒者及吸收不良患者。建議多食綠葉蔬菜、豆類，必要時(shí)服用葉酸片或復(fù)方硫酸亞鐵葉酸片。

4、銅缺乏

銅參與鐵代謝和血紅蛋白合成，銅缺乏可能導(dǎo)致鐵利用障礙性貧血。多見(jiàn)于長(zhǎng)期腸外營(yíng)養(yǎng)或遺傳性銅代謝異?；颊?。可通過(guò)貝類、堅(jiān)果等食物補(bǔ)充，嚴(yán)重時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用葡萄糖酸銅口服溶液。

5、鋅缺乏

鋅缺乏可能間接影響紅細(xì)胞生成，但單獨(dú)缺鋅引發(fā)貧血較罕見(jiàn)。常見(jiàn)于慢性腹瀉或腎臟疾病患者。建議適量攝入牡蠣、牛肉等富鋅食物，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用葡萄糖酸鋅口服溶液。

預(yù)防貧血需保持均衡飲食，定期檢測(cè)血常規(guī)。鐵缺乏者應(yīng)避免與鈣劑同服影響吸收，維生素B12缺乏者需注意神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，葉酸補(bǔ)充需避開(kāi)與抗癲癇藥物同服。所有微量元素補(bǔ)充均需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，避免自行過(guò)量攝入導(dǎo)致中毒風(fēng)險(xiǎn)。貧血患者應(yīng)適度增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C攝入以促進(jìn)造血，同時(shí)減少濃茶、咖啡等影響鐵吸收的飲品攝入。