經(jīng)常口腔潰瘍可能與維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素C或葉酸缺乏有關(guān)，可通過適量補充這些維生素改善癥狀?？谇粷兎磸桶l(fā)作時，建議就醫(yī)排查系統(tǒng)性病因。

1、維生素B2

維生素B2缺乏可能導致口角炎和口腔黏膜破損。動物肝臟、雞蛋、乳制品等食物富含維生素B2，必要時可遵醫(yī)囑服用維生素B2片。長期缺乏可能伴隨眼睛充血、皮膚干燥等癥狀。

2、維生素B6

維生素B6參與血紅蛋白合成，其缺乏可能影響?zhàn)つば迯?。香蕉、魚類、全谷物等食物含有豐富維生素B6，嚴重缺乏時可使用維生素B6緩釋片。可能伴隨脂溢性皮炎或神經(jīng)炎。

3、維生素B12

維生素B12缺乏常見于素食人群，可能引發(fā)舌炎和口腔潰瘍。可通過瘦肉、海鮮或維生素B12注射液補充。長期缺乏可能導致貧血和神經(jīng)系統(tǒng)損害。

4、維生素C

維生素C缺乏會降低膠原蛋白合成能力，影響潰瘍愈合。新鮮水果蔬菜是主要來源，急性期可短期服用維生素C泡騰片?？赡馨殡S牙齦出血和傷口愈合延遲。

5、葉酸

葉酸缺乏多見于孕婦或吸收障礙患者，可能引起舌乳頭萎縮。綠葉蔬菜和動物肝臟富含葉酸，必要時使用葉酸片?？赡芎喜⒕抻准毎载氀?。

除針對性補充維生素外，日常需保持口腔衛(wèi)生，避免辛辣刺激食物，規(guī)律作息減輕壓力。反復發(fā)作的口腔潰瘍可能提示貧血、克羅恩病等系統(tǒng)性疾病，建議進行血常規(guī)、血清鐵蛋白等檢查。維生素補充應(yīng)遵循醫(yī)囑，過量攝入可能引發(fā)不良反應(yīng)，如維生素B6過量會導致周圍神經(jīng)病變。均衡飲食結(jié)合適度運動有助于增強免疫力，減少潰瘍復發(fā)。