糖尿病食譜怎么調(diào)整
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糖尿病患者們的血糖是比正常人高的，而血糖就與平時(shí)的飲食是息息相關(guān)的，如果在平時(shí)總是吃甜食就容易使血糖增加，所以在患上糖尿病之后就要尤其注意自己的飲食問(wèn)題，在平時(shí)只有均衡的搭配飲食才能夠確保血糖不增加，那么糖尿病食譜怎么調(diào)整？
1、飲食治療是治療糖尿病的基礎(chǔ)療法，是一切治療方法的前題，適用于各型糖尿病病人。輕型病例以食療為主即可收到好的效果，中、重型病人，也必須在飲食療法的基礎(chǔ)上，合理應(yīng)用體療和藥物療法。只有飲食控制得好，口服降糖藥或胰島胰才能發(fā)揮好療效。否則，一味依賴所謂新藥良藥而忽略食療，臨床很難取得好的效果。
2、飲食療法應(yīng)根據(jù)病情隨時(shí)調(diào)整、靈活掌握。消瘦病人可適當(dāng)放寬，保證總熱量。肥胖病人必須嚴(yán)格控制飲食，以低熱量脂肪飲食為主，減輕體重。對(duì)于用胰島素治療者，應(yīng)注意酌情在上午9～10點(diǎn)，下午3～4點(diǎn)或睡前加餐，防止發(fā)生低血糖。體力勞動(dòng)或活動(dòng)多時(shí)也應(yīng)注意適當(dāng)增加主食或加餐。
3、飲食療法應(yīng)科學(xué)合理，不可太過(guò)與不及。即不能主觀隨意，也不能限制過(guò)嚴(yán)，一點(diǎn)碳水化合物也不敢吃，反而加重病情，甚至出現(xiàn)酮癥。應(yīng)根據(jù)自己的病情、體重、身高，嚴(yán)格地進(jìn)行計(jì)算，在控制總熱量的前提下科學(xué)地、合理地安排好飲食，達(dá)到既滿足人體最低需要，又能控制總熱量的目的。
4、科學(xué)地安排好主食與副食，不可只注意主食而輕視副食。雖然主食是血糖的主要來(lái)源，應(yīng)予以控制，但是副食中的蛋白質(zhì)、脂肪進(jìn)入體內(nèi)照樣有一部分也可變成血糖，成為血糖的來(lái)源。蛋白持和脂肪在代謝中分別有58%和10%變成葡萄糖。這類副食過(guò)多，也可使體重增加，對(duì)病情不利，因此，除合理控制主食外，副食也應(yīng)合理搭配，否則照樣不能取得預(yù)期效果。
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慢跑同樣沒有復(fù)雜的動(dòng)作，不需要投入時(shí)間和金錢去學(xué)習(xí)，是一項(xiàng)輕松方便的運(yùn)動(dòng)。在慢跑的同時(shí)，包括腹部?jī)?nèi)臟脂肪在內(nèi)的體內(nèi)脂肪很容易分解和燃燒。慢跑可以刺激和增強(qiáng)心肺功能，有助于葡萄糖代謝，降糖效果顯著。慢跑的速度通常是正常行走速度的2倍，最好持續(xù)在平地上慢跑。比起柏油路和水泥路，在松軟的土地上慢跑更有利于關(guān)節(jié)健康。慢跑時(shí)需穿著可以減輕腳部負(fù)擔(dān)的跑鞋，腳接觸地面時(shí)，按照足跟部-腳掌-腳尖的順序依次著地，以減小沖擊力。慢跑時(shí)的注意事項(xiàng)，慢跑期間心、肺、肌肉和關(guān)節(jié)等部位要不斷的發(fā)揮作用，因此體力方面的負(fù)擔(dān)較大，體重負(fù)荷對(duì)腿部肌肉，特別是膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)造成的沖擊也很大。因此對(duì)于心肺功能差，患有糖尿病并發(fā)癥、心臟病、身體素質(zhì)差、自主神經(jīng)功能障礙及老年糖尿病患者等，長(zhǎng)時(shí)間慢跑時(shí)可導(dǎo)致跌倒、血壓上升等癥狀。另外，由于孕婦可能會(huì)發(fā)生宮縮，需避免慢跑。
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糖尿病的早期癥狀
糖尿病的早期癥狀主要有尿液較多，總是排尿，總是喝水，總感覺口渴，體重下降，便秘腹瀉，腹瀉后便秘總是反復(fù)，疲乏無(wú)力，皮膚異常。糖尿病前期可以通過(guò)改變飲食習(xí)慣和增加體育鍛煉防治。如少食汽水、薯?xiàng)l等，減少米飯、饅頭等主食攝入量，多食青菜，適量運(yùn)動(dòng)。另外，糖尿病患者除了關(guān)注血糖指數(shù)外，還需要關(guān)注慢性腦供血不足。長(zhǎng)期慢性的腦供血不足會(huì)引發(fā)?系列的嚴(yán)重后果，建議選擇適當(dāng)?shù)乃幬镞M(jìn)行防治。
糖尿病空腹血糖正常值范圍
糖尿病空腹血糖正常值范圍為7.0mmol/l以上，如果出現(xiàn)過(guò)于偏高等異?，F(xiàn)象，就要檢查是否存在有用藥不合理的情況，特別是服用劑量過(guò)少和隨意停藥時(shí)最容易發(fā)生。同時(shí)與運(yùn)動(dòng)量減少和飲食不節(jié)制也有關(guān)系。若是清晨時(shí)空腹血糖值明顯升高，就還有可能是蘇木杰反應(yīng)。
糖尿病的并發(fā)癥能治嗎
糖尿病的并發(fā)癥如果早發(fā)現(xiàn)早治療是可以治好的。針對(duì)糖尿病患者患有并發(fā)癥的類型有很多，常見的包塊有心臟部位、腦部、眼部等，如果及時(shí)發(fā)現(xiàn)及時(shí)治療是可以逆轉(zhuǎn)并發(fā)癥，但是對(duì)于糖尿病來(lái)說(shuō)就比較難治愈了。
糖尿病早期可以治愈嗎
糖尿病早期臨床可以治愈。糖尿病早期，若血糖發(fā)現(xiàn)較早，血糖升高不多，年輕患者可通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)使血糖得到很好控制。這類病人叫臨床治愈，從某種角度上說(shuō)是治愈?；疾≡缙?，年輕患者儲(chǔ)備功能較好，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上，加上短期胰島素的化治療，使胰島功能部分恢復(fù)。血糖和血脂都可得到良好控制，這類病人也可叫做臨床治愈。糖尿病早期通過(guò)強(qiáng)化治療，通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)可控制。若長(zhǎng)期控制，可避免并發(fā)癥的出現(xiàn)。
糖尿病酮癥酸中毒的癥狀是什么
糖尿病酮癥酸中毒的表現(xiàn)糖尿病酮癥酸中毒的癥狀是什么糖尿病酮癥酸中毒的癥狀總的來(lái)講它比一般的糖尿病更嚴(yán)重，具體有以下幾點(diǎn)癥狀：第一，糖尿病的典型癥狀是多飲、多食、多尿或者尿有甜味，糖尿病酮癥酸中毒的病人，首先是多飲、多食、多尿，尤其是多飲、多尿的癥狀更突出，突然口渴、煩熱、尿量特別大。第二，一旦有酸中毒，就會(huì)出現(xiàn)食欲的改變，本來(lái)糖尿病病人吃得特別多、食欲比較好，現(xiàn)在突然不想吃飯、食欲不如以前、甚至吃東西惡心、想吐，這個(gè)時(shí)候經(jīng)常是糖尿病酮癥酸中毒的情況。第三，糖尿病的病人出現(xiàn)煩躁不安、神智方面的癥狀，尿液有爛蘋果的氣味，是糖尿病酮癥酸中毒最典型的表現(xiàn)。所以遇到這些糖尿病病情控制不好、在發(fā)燒的過(guò)程當(dāng)中出現(xiàn)口渴、多飲、多尿，出現(xiàn)消化道的癥狀特別明顯、或者出現(xiàn)早期的神志癥狀，煩躁不安、煩熱、頭暈甚至想昏迷、嗜睡的感覺，都是糖尿病酮癥酸中毒的一些早期表現(xiàn)。所以如果發(fā)生酮癥酸中毒，應(yīng)趕緊到醫(yī)院尋求救治，雖然糖尿病酮癥酸中毒搶救成功的幾率比較多，但是也可能因?yàn)椴l(fā)癥危及患者生命。
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甘油三酯高的原因
高甘油三酯血癥，在臨床上分為兩大類：第一是原發(fā)性高甘油三酯血癥。第二是繼發(fā)性高甘油三酯血癥。原發(fā)性高甘油三酯血癥一般和家族遺傳有關(guān)系。繼發(fā)性高甘油三脂血癥，和很多因素有關(guān)系，包括藥物的使用、不良的生活方式、代謝性疾病、腎臟疾病、甲狀腺疾病等。首先是藥物的影響，一些升高血壓的藥物和抗抑郁的藥物，會(huì)造成高甘油三酯血癥。腎臟疾病，或者合并有腎臟疾病，患者的甘油三酯也會(huì)升高。當(dāng)然高甘油三酯血癥和基因有關(guān)系。某些個(gè)體的基因，容易使患者稍微吃一點(diǎn)東西，就出現(xiàn)高甘油三酯血癥，值得注意。
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降糖藥哪種好
現(xiàn)在常見的降糖藥物包括口服降糖藥、胰島素、腸促胰島素，以及一些中成藥，種類非常多。隨著醫(yī)學(xué)的發(fā)展，新藥層出不窮，但是并沒有一種藥物能夠把所有的血糖問(wèn)題完全解決。醫(yī)生需要根據(jù)患者個(gè)體情況，包括胰島功能、糖尿病的病程、年齡、當(dāng)時(shí)的血糖情況以及經(jīng)濟(jì)狀況等，再根據(jù)患者的具體發(fā)病機(jī)制，制定一個(gè)合理的治療方案。如果發(fā)病機(jī)制是胰島素缺乏，就應(yīng)該胰島素治療為主。如果發(fā)病機(jī)制是胰島素抵抗，就應(yīng)該加用一些改善胰島素抵抗的藥物。所以治療糖尿病，沒有最好的藥物，只有適合患者的藥物。
糖尿病可以吃什么水果
水果中含有糖、維生素、各種鹽和微量元素，不同種類的水果每種成分各有不同，經(jīng)常吃不同種類的水果是有好處的。水果中的糖包括蔗糖、葡萄糖、果糖和多種糖，含糖的水果汁容易被人體消化吸收，血糖升得快，使糖尿病人吃水果受到限制，但是人與人并不完全一樣，不能說(shuō)糖尿病人都不能吃水果，很多人可以吃含糖量低的水果，比如蘋果、梨、橘子、橙子桃子、杏等。吃的量要少，基本上每天吃一個(gè)。而且吃水果的時(shí)間應(yīng)該選在兩餐之間。因?yàn)榇藭r(shí)是血糖比較低的時(shí)候，吃一點(diǎn)水果，血糖不容易出現(xiàn)明顯的升高。如果餐后立即吃水果就等于加餐了，餐后血糖很容易就會(huì)升高。血糖高，到底能不能吃水果，能吃什么水果，能吃多少。要通過(guò)吃水果前后血糖的監(jiān)測(cè)結(jié)果來(lái)決定。根據(jù)水果的含水量和含糖量的不同特點(diǎn)，根據(jù)消化吸收快慢的不同特點(diǎn)，自己監(jiān)測(cè)?？傊疀Q定吃水果的權(quán)威是血糖儀。但是當(dāng)血糖沒有控制好，最好不要吃水果，當(dāng)血糖控制理想以后再試驗(yàn)吃水果。
糖尿病會(huì)不會(huì)遺傳
如果家族里有得糖尿病的人，其后代出現(xiàn)糖尿病的患者概率比非糖尿病人家族高3到20倍，而糖尿病不是一對(duì)一的遺傳疾病，父母是糖尿病患者，孩子是否會(huì)發(fā)病，這個(gè)與孩子出生后的飲食習(xí)慣、生活方式等后天因素也有一定的關(guān)系。
糖尿病中西醫(yī)結(jié)合治療方法
糖尿病要中西醫(yī)結(jié)合治療。治療糖尿病如果僅僅靠西醫(yī)療法，血糖控制得不理想時(shí)可以加中醫(yī)療法。僅僅依靠西醫(yī)療法時(shí)，有些癥狀改善不明顯，這時(shí)中西醫(yī)結(jié)合療法要優(yōu)于單純的中醫(yī)或者單純的西醫(yī)療法。中西結(jié)合治療糖尿病，即使是中醫(yī)療法也不僅是中藥，包括針灸、足浴、推拿、按摩、穴位貼敷、食療綜合療法等，各有各的作用同時(shí)使用時(shí)效果更好。
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