感冒在人群當中是最普遍的一種現(xiàn)象，不管是大人還是小孩很容易引起。在平時的生活中，我們應該多注意自己的生活習慣，增強身體抵抗力預防感冒。下面我們一起來了解一下，風寒感冒吃什么好的快？

1、洋蔥：在平時的時候，多吃洋蔥可以把身體的風寒散發(fā)，能夠有效的抗寒和抵御流感，并且還能夠及時的殺死身體當中的細菌。它的營養(yǎng)物質也特別的豐富，能夠讓我們的食欲增強，促進消化，對人體有很大的好處。
　　2、大蒜：在家庭中，大蒜是必不可少一種調味品，但是有很多人忍受不了大蒜的味道，所以都體會不到它的好處。大蒜液能夠抵抗流感，特別是抵抗風寒所導致的感冒效果非常好，因此大家在平時的時候應該多吃一些大蒜，防止感染。

3、南瓜：在生活當中，南瓜是一種比較常見的蔬菜。南瓜中含有比較豐富的維生素，經(jīng)常吃能夠有效的清除身體內的有毒物質。主要是因為，南瓜中的果膠有非常強的吸附性，這樣的話，就可以粘結身體當中的有毒物質，這對身體有著非常大的幫助，特別是風寒感冒的人。

4、生姜：它也是一種生活當中的調味品，在風寒感冒了之后，可以用生姜煮茶喝。這個時候，人喝了之后就會發(fā)汗，這樣才能夠緩解感冒的癥狀。因此，在平時的時候，要多吃生姜，這樣才能夠把身體的寒氣給逼出身體。
　　以上內容是對風寒感冒吃什么好的快的了解，在平時的生活中，我們除了吃一些有營養(yǎng)的食物之外，特別要注意勞逸結合，不要過度勞累，應該加強鍛煉，提高身體的抵抗力，養(yǎng)成好的生活習慣，這樣才能不讓自己生病。