急性腸胃炎如何調(diào)理
急性胃腸炎可通過(guò)調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、適當(dāng)休息、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式調(diào)理。急性胃腸炎通常由病毒或細(xì)菌感染、飲食不當(dāng)、藥物刺激、過(guò)敏反應(yīng)、免疫力低下等原因引起。

1、調(diào)整飲食
發(fā)病初期應(yīng)禁食4-6小時(shí),待嘔吐緩解后從流質(zhì)飲食開(kāi)始,如米湯、藕粉。癥狀減輕后可過(guò)渡到低脂少渣的半流質(zhì)食物,如白粥、爛面條。避免高糖、高脂、辛辣刺激性食物,乳糖不耐受者需暫停乳制品。恢復(fù)期逐漸增加蒸蛋羹、蘋(píng)果泥等易消化食物。
2、補(bǔ)充水分
每10-15分鐘少量飲用口服補(bǔ)液鹽,每次5-10毫升,24小時(shí)補(bǔ)液量按50毫升/公斤體重計(jì)算。可自制補(bǔ)液水500毫升溫水+1.75克食鹽+10克白糖。觀察尿液顏色,若呈深黃色需加快補(bǔ)液速度。嘔吐劇烈者可用冰鎮(zhèn)補(bǔ)液鹽含服。
3、適當(dāng)休息
保持臥床休息,腹部可用40℃熱水袋熱敷15分鐘緩解痙攣。保持室內(nèi)空氣流通,室溫維持在24-26℃。如廁后需用溫水清洗會(huì)陰部,預(yù)防肛周皮膚破損?;謴?fù)期1周內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng),可進(jìn)行腹式呼吸訓(xùn)練促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

4、藥物治療
細(xì)菌感染可使用諾氟沙星膠囊、鹽酸小檗堿片。嘔吐嚴(yán)重可用蒙脫石散、口服補(bǔ)液鹽散。腹痛明顯可短期使用消旋山莨菪堿片。益生菌制劑如雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊可調(diào)節(jié)菌群。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,避免自行服用止瀉藥掩蓋病情。
5、中醫(yī)調(diào)理
艾灸中脘、足三里等穴位,每次15分鐘。可用藿香正氣軟膠囊緩解嘔吐腹瀉?;謴?fù)期可用山藥、蓮子、芡實(shí)等健脾食材煮粥。按摩腹部以肚臍為中心順時(shí)針輕揉50次。避免急性期拔罐、刮痧等刺激療法。

癥狀完全消失后仍需保持2周清淡飲食,逐步增加膳食纖維攝入。注意餐具消毒,生熟食分開(kāi)處理。外出就餐選擇衛(wèi)生達(dá)標(biāo)餐廳,避免進(jìn)食生冷食物。養(yǎng)成飯前便后洗手習(xí)慣,定期更換廚房抹布。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、血便、意識(shí)模糊等癥狀需立即就醫(yī)。
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