我們的舌頭上是有舌苔的，它的顏色變化能夠反映出我們的身體狀況，特別是患上了某些疾病的時(shí)候，舌苔的顏色就會(huì)發(fā)生變化?，F(xiàn)在這個(gè)季節(jié)，很多人都患有風(fēng)寒感冒，那么風(fēng)寒感冒舌苔的顏色是怎么樣的？怎么調(diào)理才能改善癥狀？

一、風(fēng)寒感冒舌苔的顏色
　　風(fēng)寒感冒指的就是受涼導(dǎo)致的感冒，一般都是發(fā)生在比較寒冷的時(shí)候，尤其是容易出現(xiàn)在季節(jié)交替的時(shí)候。患上了風(fēng)寒感冒，身體會(huì)有多種癥狀表現(xiàn)，其中舌苔的顏色就會(huì)發(fā)生變化，正常情況下，舌苔都是淡淡的薄白色，而風(fēng)寒感冒的人，則會(huì)出現(xiàn)厚白舌苔，如果出現(xiàn)了灰色或者黑色的舌苔，說(shuō)明病情已經(jīng)很?chē)?yán)重了。
　　二、風(fēng)寒感冒舌苔發(fā)白怎么調(diào)理
　　1、保證清淡的飲食
　　人在風(fēng)寒感冒的期間，消化功能也是很弱的，所以這期間必須得保證清淡的飲食，少吃肉類(lèi)的食物，以免攝入過(guò)多的脂肪，多吃些新鮮的蔬菜和水果，再就是吃些容易消化的食物，這樣可以減輕腸胃的負(fù)擔(dān)，也有利于風(fēng)寒感冒的痊愈。

2、保證充分的休息
　　如果說(shuō)患上了風(fēng)寒感冒，舌苔變得又厚又白，那么患者更應(yīng)該要保證足夠的休息。很多時(shí)候，風(fēng)寒感冒都是由于過(guò)度疲勞受寒導(dǎo)致，如果能注意休息的話，對(duì)病情的恢復(fù)會(huì)大有幫助。每天應(yīng)該要保證有8個(gè)小時(shí)以上的睡眠，讓身體有充足的精力，這樣也能增強(qiáng)抵抗病毒的能力。

3、保證愉快的心情
　　患上了風(fēng)寒感冒之后，保證愉快的心情也是非常重要的，只要心情好了，身體各方面的負(fù)擔(dān)也會(huì)大大的減輕，可以讓脾胃正常運(yùn)轉(zhuǎn)，不僅能夠緩解舌苔厚白的癥狀，而且對(duì)風(fēng)寒感冒的治療也是有很大幫助的。