動脈血壓的形成和影響因素

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動脈血壓的形成主要依賴心臟射血和外周血管阻力，影響因素包括心輸出量、外周血管阻力、血液黏稠度、血管彈性及循環(huán)血量等。

心臟收縮時將血液泵入動脈系統(tǒng)，形成收縮壓，舒張時動脈彈性回縮維持舒張壓。心輸出量增加時，單位時間內(nèi)射入動脈的血液增多，血壓隨之升高。外周血管阻力增大時，血液流動受阻，血壓相應(yīng)增高。血液黏稠度增高會減緩血流速度，導(dǎo)致血壓上升。血管彈性降低會使動脈緩沖能力下降，舒張壓明顯升高。循環(huán)血量不足時，血管充盈度下降，血壓可能降低。

日常可通過低鹽飲食、規(guī)律運動、控制體重等方式維持血壓穩(wěn)定。減少高脂肪高膽固醇食物攝入，增加蔬菜水果和全谷物比例有助于改善血管健康。避免長期精神緊張和熬夜，戒煙限酒對血壓管理尤為重要。定期監(jiān)測血壓變化，發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)評估。高血壓患者需遵醫(yī)囑規(guī)范用藥，不可自行調(diào)整劑量或停藥。