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吃什么東西養(yǎng)胃

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有些人因?yàn)槊τ诠ぷ鳎匀涂偸遣欢〞r(shí),甚至?xí)峭袒⒀实慕鉀Q三餐問(wèn)題,這樣就會(huì)導(dǎo)致胃部出現(xiàn)問(wèn)題,輕則出現(xiàn)胃潰瘍,嚴(yán)重的甚至?xí)袊?yán)重的胃炎,胃癌等,所以平時(shí)一定要注意養(yǎng)胃,適當(dāng)?shù)娘嬍晨梢云鸬胶芎玫酿B(yǎng)胃作用,那么,吃什么東西養(yǎng)胃效果好呢?

一、白蘿卜
  因?yàn)榘滋}卜可以促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng),幫助消化,還可以增進(jìn)食欲,所以胃不好的人平時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┌滋}卜,但是要注意不可以生吃,最好炒著或者燉著吃效果會(huì)比較好。
  二、胡蘿卜
  胡蘿卜有健脾化滯的作用,所以消化不良,食欲不振的人可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖}卜,比如小兒消化不良的時(shí)候可以把胡蘿卜加水、鹽煮爛后,去渣取汁,每天服用三次,連服三天就可以有效的緩解小兒消化不良癥狀。

三、栗子
  栗子有很好的養(yǎng)胃健脾的作用,脾胃虛弱,食欲不振,經(jīng)常腹瀉的人可以用栗子制成糕餅食用,也可以把栗子和小米一起熬粥喝,有很好的養(yǎng)胃作用。
  四、小米
  小米是很好的養(yǎng)胃食品,它不但可以有效的緩解消化不良,還能防止反胃、嘔吐等癥狀,所以胃不好的人建議經(jīng)常用小米熬粥喝。

五、山藥
  常吃山藥可以提高身體的免疫力,山藥中所含的淀粉酶還可以刺激胃腸的蠕動(dòng),脾胃虛弱,消化不良的人適當(dāng)?shù)某砸恍┥剿帟?huì)感覺(jué)胃部特別的舒服,所以山藥有養(yǎng)胃的作用??梢灾苯又笊剿幊?,也可以炒山藥,與大米、小米、大棗一起煮粥喝。
  六、大棗
  脾胃虛弱的人可以經(jīng)常用大棗煎湯服用,也可以把大棗和小米、山藥一起煮粥喝,都能起到很好的養(yǎng)胃作用。
  七、木耳
  因?yàn)槟径泻胸S富的膠質(zhì),常吃木耳可以吸附殘留在消化系統(tǒng)中的灰塵、雜質(zhì)等有害物質(zhì),可以起到很好的清胃作用,所以是成年人養(yǎng)胃的不錯(cuò)選擇。

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2021-12-30

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渾身酸痛病
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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:02

2021-06-25

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什么是亞健康
亞健康是指人體處于健康和疾病之間的一種狀態(tài)。處于亞健康狀態(tài)者,不能達(dá)到健康的標(biāo)準(zhǔn),表現(xiàn)為一定時(shí)間內(nèi)的活力降低,功能和適應(yīng)能力降低的癥狀。亞健康的主要特征包括:一、身心上不適應(yīng)的感覺(jué)所反映出來(lái)的種種癥狀,如疲勞、虛弱、情緒改變等,其狀況在相當(dāng)時(shí)期內(nèi)難以明確。二、與年齡不相適應(yīng)的組織結(jié)構(gòu)或生理功能減退所致的各種虛弱表現(xiàn)。三、微生態(tài)失衡狀態(tài)。四、某些疾病的病前生理病理學(xué)的一個(gè)改變。
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2019-10-14

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2019-09-16

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蛋白質(zhì)是一個(gè)人體所需要的非常重要的成分,而蛋白質(zhì)粉就能夠補(bǔ)充蛋白質(zhì),有利于人體的生長(zhǎng)發(fā)育。此外它還能夠修復(fù)身體組織,具有免疫調(diào)節(jié)和抗疲勞的功效。蛋白質(zhì)粉對(duì)女性的身體荷爾蒙的調(diào)節(jié)也有重要的作用。
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熬夜是一個(gè)比較普遍的現(xiàn)象,熬夜后人們的身體會(huì)受到很大的傷害,甚至?xí){到人們的健康,需要人們注意,可以多吃一些維生素含量高的食物、新鮮的蔬菜、奶制品和蛋類、多吃水果、適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素A,這樣可以減少熬夜對(duì)于人體的傷害。
怎么調(diào)理濕氣重
濕氣的調(diào)理是綜合的,需要既有飲食的,還有運(yùn)動(dòng),還有藥物,還有外治的一些方法。一、飲食調(diào)理,具有化濕作用的一些常用藥有薏米、扁豆、茯苓,夏天出現(xiàn)的荷葉也有散濕的作用??梢杂眠@些藥食兩用的食材起到化濕、調(diào)濕的作用。二,濕氣還有一方面的調(diào)理是運(yùn)動(dòng)除濕。如果每天競(jìng)走或者快跑,起到出汗的作用,也是可以間接的達(dá)到除濕的效果。三,在這些方面之外,還有外治法的除濕,例如可以做一些罐療,濕氣重的人往往拔罐以后,管壁上會(huì)有水汽或者是小水珠滲出。所以罐療的方法是通過(guò)采用經(jīng)絡(luò)療法達(dá)到除濕很好的辦法。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:29

2019-06-06

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01:44
亞健康調(diào)理
對(duì)于亞健康的調(diào)理,應(yīng)該以調(diào)理氣血,調(diào)暢氣機(jī),同時(shí)恢復(fù)臟腑的功能為核心,可以通過(guò)飲食方面,進(jìn)行藥食同用方法調(diào)理,也可以通過(guò)改變生活方式進(jìn)行調(diào)理。一、飲食方面,藥食兩用的藥,起到、達(dá)到補(bǔ)充氣血的作用就可以。包括疏肝理氣作用的藥,例如玫瑰花,大棗,兼顧到補(bǔ)氣血,疏肝理氣,可以更好的改善亞健康狀態(tài)。二、在生活當(dāng)中,保持心情的舒暢,充足的睡眠,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),這樣就可以提高改善調(diào)理好氣血,可以更好地調(diào)理好亞健康狀態(tài)。亞健康產(chǎn)生核心的原因,往往是體內(nèi)出現(xiàn)氣血不調(diào),臟腑功能的紊亂。
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濕氣重的表現(xiàn)
濕氣侵入人體之后,因?yàn)椴课徊煌憩F(xiàn)的臨床癥狀也不同,首先濕氣重的主要表現(xiàn)是整體的狀態(tài),其次濕氣困阻在皮膚上容易出現(xiàn)一系列的皮膚病,女性還可以見(jiàn)到白帶增多。濕氣重的人容易神氣倦怠,慵懶,特征性的表現(xiàn)就是舌苔往往厚膩,在胃腸道的表現(xiàn)往往是大便粘滯不爽解,也解不干凈的一種感覺(jué)。濕疹、皮膚瘙癢,甚至在臨床當(dāng)中濕氣重的人還會(huì)容易出現(xiàn)血管的粘稠度高,例如痛風(fēng)、高脂血癥。鼻炎的病人,很多也是因?yàn)闈駳庵氐脑颉?/div>
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嘴唇發(fā)黑怎么調(diào)理
嘴唇望診是中醫(yī)望形體的一個(gè)重要內(nèi)容,正常的唇色應(yīng)該是紅潤(rùn)而有光澤,如果唇色發(fā)生變化,由紅潤(rùn)有光澤變得發(fā)暗,甚至發(fā)黑,提示患者身體內(nèi)部有變化。嘴唇發(fā)黑最常見(jiàn)的原因是血瘀,即為血液粘稠度增高,如果發(fā)生這種表現(xiàn),建議病人在日常生活中,飲食清淡、少吃高鹽、高脂食物,多吃低鹽、低脂食物;如果患者有其他并發(fā)癥狀,如舌體有紫色瘀點(diǎn)、瘀斑,或者舌底的絡(luò)脈迂曲,患者就應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用活血化瘀藥物;部分老年病人,也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用三七粉、丹參、這類藥物,進(jìn)行預(yù)防性的治療。
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白頭發(fā)是什么原因
白頭發(fā)是因?yàn)槊抑械纳丶?xì)胞分泌的色素顆粒不均勻造成,隨著年齡增長(zhǎng),色素顆粒的生成會(huì)減少。人進(jìn)入老年頭發(fā)就逐漸的由黑變白,但是在生活中,也會(huì)看到有部分年輕人,甚至有些孩子就已出現(xiàn)白頭發(fā),部分人是遺傳因素,這部分人不用追究。但部分病人是由于較大的精神的壓力后,或者經(jīng)過(guò)重的疾病耗損以后,突然頭發(fā)由黑轉(zhuǎn)白,中醫(yī)認(rèn)為這部分患者是由于大的精神、情緒刺激,工作壓力或者生活壓力刺激,導(dǎo)致精神內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂;或者是慢性疾病耗損,導(dǎo)致患者血不足,這部分病人就需要滋養(yǎng)氣血、補(bǔ)肝腎。
男性氣虛的癥狀有哪些
男人氣虛分為腎氣虛,脾氣虛,肺氣虛,心氣虛等,腎氣虛的人會(huì)有頭暈眼花,腰膝酸軟等癥狀;脾氣虛的人食欲不振,消瘦,腹瀉;肺氣虛的人心慌氣短,胸悶咳嗽;心氣虛的人心悸氣短。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┡疵祝∶?,鱸魚等食物補(bǔ)氣虛。
黨參的功效與作用
黨參擁有著比較高的藥用價(jià)值和食療價(jià)值,最明顯的功效就是有效降血壓,補(bǔ)中益氣,養(yǎng)血安神,它非常適合脾胃虛弱以及久病后的人們食用。另外女性在產(chǎn)后或者是其他患有慢性疾病,比如白血病,貧血的人吃黨參,也能夠增強(qiáng)身體免疫能力。
歸脾丸和金匱腎氣丸能一起吃嗎
作為中成藥,金匱腎氣丸與歸脾丸效果是很好的,二者的主要成分中,沒(méi)有禁忌藥物,都是可以起到溫補(bǔ)腎陽(yáng)作用的,因此可以同時(shí)服用,根據(jù)每個(gè)人體質(zhì)不同,進(jìn)行合理選擇。相對(duì)來(lái)說(shuō)并沒(méi)有什么副作用,當(dāng)然也不排除特殊情況,因此需要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。