養(yǎng)胃可以適量吃小米粥、山藥、南瓜、猴頭菇、卷心菜等食物，也可以遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂片、膠體果膠鉍膠囊、復(fù)方氫氧化鋁片、奧美拉唑腸溶膠囊、多潘立酮片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、小米粥

小米粥含有豐富的碳水化合物和B族維生素，易于消化吸收，能夠減輕胃腸負(fù)擔(dān)。小米粥中的粘液蛋白可以附著在胃黏膜表面，形成保護(hù)層，減少胃酸對胃壁的刺激。適合胃酸過多或胃炎患者食用，但糖尿病患者需控制攝入量。

2、山藥

山藥富含淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有助于促進(jìn)消化吸收。山藥中的粘液蛋白能夠修復(fù)受損的胃黏膜，改善胃腸功能。新鮮山藥可蒸煮或燉湯食用，但便秘人群不宜過量食用。

3、南瓜

南瓜含有豐富的果膠和膳食纖維，能夠吸附胃內(nèi)有害物質(zhì)并促進(jìn)排出。南瓜中的胡蘿卜素可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，幫助維持胃黏膜完整性。建議將南瓜蒸熟或煮粥食用，胃寒者應(yīng)避免生食。

4、猴頭菇

猴頭菇含有多糖和氨基酸成分，具有抑制幽門螺桿菌活性的作用。猴頭菇提取物常用于改善慢性胃炎和胃潰瘍癥狀。干品需充分泡發(fā)后燉煮，過敏體質(zhì)者首次食用需謹(jǐn)慎。

5、卷心菜

卷心菜含有維生素U和硫化物，能夠促進(jìn)胃黏膜修復(fù)和潰瘍愈合。新鮮卷心菜汁對胃潰瘍有輔助治療效果。建議焯水后涼拌或清炒，甲狀腺功能異常者不宜大量食用。

二、藥物

1、鋁碳酸鎂片

鋁碳酸鎂片是抗酸藥物，能夠中和胃酸并形成保護(hù)膜，適用于胃酸過多引起的胃痛、燒心等癥狀。該藥可緩解急慢性胃炎和胃潰瘍的不適，但長期使用可能引起便秘或腹瀉等不良反應(yīng)。

2、膠體果膠鉍膠囊

膠體果膠鉍膠囊可在胃內(nèi)形成保護(hù)層，隔離胃酸對潰瘍面的侵蝕。該藥常用于治療胃潰瘍和十二指腸潰瘍，與抗生素聯(lián)用可根除幽門螺桿菌感染。服藥期間可能出現(xiàn)黑便屬正常現(xiàn)象。

3、復(fù)方氫氧化鋁片

復(fù)方氫氧化鋁片通過中和胃酸發(fā)揮作用，能快速緩解胃酸過多引起的上腹疼痛。該藥對反流性食管炎和消化性潰瘍有效，但可能影響磷吸收，老年人不宜長期服用。

4、奧美拉唑腸溶膠囊

奧美拉唑腸溶膠囊是質(zhì)子泵抑制劑，能強(qiáng)效抑制胃酸分泌，用于胃食管反流病和消化性潰瘍治療。該藥需空腹服用以保證療效，常見不良反應(yīng)包括頭痛和胃腸道不適。

5、多潘立酮片

多潘立酮片是促胃腸動(dòng)力藥，可改善胃排空延遲引起的腹脹、噯氣等癥狀。該藥適用于功能性消化不良和慢性胃炎伴胃動(dòng)力障礙者，但心臟病患者應(yīng)慎用。

養(yǎng)胃需注意規(guī)律飲食，避免暴飲暴食和過度饑餓。日常飲食應(yīng)選擇溫和易消化的食物，減少辛辣刺激、油膩及生冷食物的攝入。進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽有助于減輕胃腸負(fù)擔(dān)。保持良好作息和適度運(yùn)動(dòng)也能改善胃腸功能。如出現(xiàn)持續(xù)胃部不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確病因，避免自行長期服藥掩蓋病情。胃病患者應(yīng)戒煙限酒，保持心情愉悅，必要時(shí)可少食多餐。