首先知道手臂腫是什么原因，如果沒有提供原因，絕大部分人的手臂是不會(huì)腫的。手臂腫通常是因?yàn)橥鈧?，比如肩部或者手臂撞擊到某個(gè)墻上、門上等，導(dǎo)致手臂腫。首先要檢查一下有沒有皮膚的破損，如果有皮膚破損到醫(yī)院消毒、包扎，避免感染。如果沒有皮膚破損，只是皮下的手臂出現(xiàn)了腫脹，怎么快速消腫，還是要一確定自己沒有骨折，如果是在關(guān)節(jié)部位，關(guān)節(jié)脫位、骨折也好，不是消腫的問題了，是首先到醫(yī)院去進(jìn)行關(guān)節(jié)復(fù)位、骨折固定。如果皮膚也沒破，關(guān)節(jié)后也沒有脫位，也沒有骨折，怎么快速消腫，可以第一在前24小時(shí)的時(shí)候，要用冷敷的方式，通過冷敷讓溫度降下來，減少手臂因?yàn)槭艿阶矒?、?chuàng)傷導(dǎo)致的水腫，減少組織滲液，一般用冰塊或者用冰凍的礦泉水瓶，對腫脹的手臂進(jìn)行包扎。但特別要注意一點(diǎn)，一定要中間隔上干的毛巾或者其他的布，因?yàn)槭直勰[脹以后，對疼痛敏感會(huì)下降，加上冷敷的時(shí)候，會(huì)降低手對溫度的感受。所以如果用冰塊直接在腫脹的手臂上進(jìn)行外敷，很有可能導(dǎo)致皮膚的凍傷，所以一定要隔著干的毛巾，或者其他的衣物，24小時(shí)以后，水腫就達(dá)到高峰。24小時(shí)以后，基本上水腫到了高峰以后，就開始想辦法在前面減少水腫以后，后面的方法是怎么讓已經(jīng)水腫的能消下去，可以用熱敷的方式，增加血液循環(huán)，血液循環(huán)增加以后，手臂已經(jīng)滲出的液體，就會(huì)逐漸的消退。

腳腫分情況，一種就是勞累比如走了一天、或者是坐了一天、長途跋涉的腳腫了，這個(gè)時(shí)候可以用熱水泡一泡，促進(jìn)血液循環(huán)、促進(jìn)血液回流，經(jīng)過睡一宿之后腳腫就可以減輕。如果腳突然扭傷導(dǎo)致局部腫了，頭三天不能用熱水來浸泡，原因是什么，因?yàn)榕院缶植坑泻芏酀B出，還有的人甚至皮下出血，如果用熱水浸泡會(huì)促使更加擴(kuò)散，所以一開始腳一旦扭傷了以后，要用冷水來進(jìn)行濕敷，過了四十八小時(shí)，就可以用熱水來濕敷或者是熱水泡。所以分情況腳腫如果是生理性的勞累了可以，如果是腳崴了、受傷了突然一個(gè)外傷，暫時(shí)先不能用熱水泡，還有一種情況就是因?yàn)槠ぱ诐裾?，得了皮炎濕疹以后腳也會(huì)腫，這個(gè)腫也不能用熱水泡，皮膚科的皮炎濕疹是不能用熱水來泡的，可以用3%的硼酸溶液做局部的冷濕敷，冷濕敷的目的可以促進(jìn)炎癥的消散、促進(jìn)腫脹的消退。所以腳腫了要分情況來進(jìn)行治療，而不是一概而論都用熱水去泡，有一部分人不注意，像本來有皮炎濕疹，覺得用熱水燙了以后皮膚很舒服，燙的結(jié)果就是當(dāng)時(shí)舒服第二天更癢，這是說明把皮膚的脂膜泡掉了，又沒有及時(shí)的潤膚，又沒有及時(shí)的滋潤，最后導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)很多細(xì)小的裂口，所以刺激皮膚就更加的瘙癢，所以腳腫了有的情況可以用熱水泡，有的情況是不可以的。

導(dǎo)致老年人水腫的原因比較多，主要原因有心臟疾病，老年人是心血管疾病的高危人群，到了后期心功能出現(xiàn)明顯障礙時(shí)，就有可能引起水腫。腎臟疾病，腎功能一旦出現(xiàn)障礙時(shí)，體內(nèi)的水分無法及時(shí)排出體外，進(jìn)而蓄積在身體當(dāng)中，也會(huì)出現(xiàn)水腫。低蛋白血癥，營養(yǎng)不良，肝功能障礙或者惡性腫瘤等發(fā)生時(shí)，血漿蛋白明顯下降，導(dǎo)致膠體滲透壓降低，最終出現(xiàn)水腫。除此以外，甲狀腺功能異常或者是一些藥物的使用，也是導(dǎo)致水腫的原因之一。建議盡快到醫(yī)院完善相關(guān)的檢查，明確病因后，可以采取針對性的治療。

腳面腫是由全身性和局部的因素所造成。全身性的原因。若患者腳面雙側(cè)腫脹，伴有小腿的腫脹不適等，排除是否有心源性的水腫以及腎臟疾病引起的水腫，以及營養(yǎng)不良性疾病等引起的水腫。局部的因素所造成。局部的軟組織損傷以及骨折等，脫位等都會(huì)引起腳面的腫脹。腳面的腫脹痛風(fēng)性的因素也可以，引起痛風(fēng)性因素引起的腳面腫脹，會(huì)出現(xiàn)局部的腫、熱、痛等表現(xiàn)。痛風(fēng)的病史腳面腫脹的原因。局部的軟組織感染、足背部的骨腫瘤以及骨結(jié)核，感染性疾病所造成的原因引起的腳面腫脹。需要通過結(jié)合查體及輔助檢查等，進(jìn)一步明確診斷。

水腫作為常見的疾病，中醫(yī)認(rèn)為是由于外感風(fēng)邪、濕熱或者是肺失宣降通調(diào)、脾虛運(yùn)化水濕的功能減退，或者是腎虛化氣行水的功能減退，從而導(dǎo)致體內(nèi)的水液潴留泛濫肌膚，引起水腫。其中以腎臟為本，主要表現(xiàn)以頭面、眼瞼以及四肢、腹部甚至全身浮腫為特征，臨床辨證是陰陽為綱。對于風(fēng)邪、水濕以及濕熱所導(dǎo)致的水腫，我們稱之為陽水；脾陽虛和腎陽虛屬于陰水的一種。陽水治療主要是以發(fā)汗，利小便，使水濕排出。方子一般常用的是越婢加術(shù)湯或者是防己黃芪湯。陰水的治療是以溫陽、健脾、益腎，兼利小便為主，常用的方子是實(shí)脾飲或者是真武湯，平時(shí)要特別注意水腫患者要忌鹽，預(yù)防外感，避免過度勞累，水腫消退后，還要注意健脾益氣補(bǔ)腎，以鞏固療效，預(yù)防水腫的復(fù)發(fā)。