鐵皮石斛可以降血糖嗎
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由于人們飲食結(jié)構(gòu)的變化，高血糖已經(jīng)逐漸成為發(fā)病幾率較高的一種病癥，而這時如果不及時采取措施處理，就極有可能會進(jìn)一步患上糖尿病，所以最好服用一些可以降血糖的藥物，而鐵皮石斛是比較常用的中草藥，那鐵皮石斛可以降血糖嗎？
一、鐵皮石斛可以降血糖
鐵皮石斛具有一定的降血糖作用，它含有的藥物成分，如石斛多糖、石斛堿及微量元素等，可以幫助刺激胰島細(xì)胞的活性，增加胰島素的分泌，因此對高血糖癥可以起到治療效果。而經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，鐵皮石斛還可以調(diào)節(jié)胰外血糖的作用機(jī)制，能有效抑制腎上腺素的活性，從而減少血糖來源，進(jìn)而促使血糖含量逐漸恢復(fù)到正常水平。
另外，從中醫(yī)角度來說，高血糖和糖尿病的發(fā)病與腎陰虛和氣陰兩虛有一定的關(guān)系，而鐵皮石斛可以起到滋陰清熱和潤燥養(yǎng)陰的藥物功效，因此能夠用于治療這類疾病。
二、鐵皮石斛怎么吃能降血糖
１、直接生吃
鐵皮石斛是可以直接生吃的，這樣可以最大程度的保留自然精華和營養(yǎng)成分，能比較充分的利用和吸收其中的有效成分，所起到的降血糖效果也就更為顯著。
２、泡茶飲用
鐵皮石斛可以泡制成茶飲飲用，而泡茶喝不僅會散發(fā)出特有的草木清香味道，而且喝起來甘甜清涼，長期飲用對自身健康可以說是極其有益，同時可促使血糖含量恢復(fù)到正常水平。而石斛除了可以單獨(dú)泡茶之外，也可以制作成石斛玉米須茶喝，效果同樣顯著。
３、做成食療藥膳方
鐵皮石斛可以和瘦肉、粳米等多種食材一起做成食療藥膳方食用，具體可做白芍石斛瘦肉湯、鐵皮石斛粥等食物，每天堅(jiān)持吃一次，長期下去就可以讓血糖含量降低。
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去濕氣最佳的辦法
去濕氣的方法，首先要避環(huán)境的濕氣。人體內(nèi)產(chǎn)生濕氣，除了自身代謝的問題以外，有很大一部分和環(huán)境有關(guān)。經(jīng)常在潮濕、陰冷的環(huán)境中，就容易導(dǎo)致濕氣侵入體內(nèi)。房間內(nèi)的濕氣如果很重，建議多開窗透氣。如果外界的濕氣也很重，還可以打開風(fēng)扇、空調(diào)，借助這些電器保持空氣的對流。體內(nèi)濕氣重的人大多數(shù)是飲食油膩，缺乏運(yùn)動的人。這些人常常會感覺到身體的沉重，四肢無力而不愿活動，但是越不愛運(yùn)動，體內(nèi)淤積的濕氣就越多，久而久之必然會導(dǎo)致濕氣攻入脾臟，引發(fā)一系列的病癥。運(yùn)動可以緩解壓力，促進(jìn)身體器官的運(yùn)作，加速濕氣排出體外。跑步、游泳、健走、瑜伽、太極等運(yùn)動有助于活化氣血循環(huán)，增加水分代謝。
中醫(yī)祛濕方法
體內(nèi)濕氣比較重時，首先要注意的是不宜進(jìn)補(bǔ)，飲食也要清淡，尤其需要控制肥肉以及油膩食物的攝入，少吃辛辣刺激的食物。中醫(yī)祛濕的方法主要是調(diào)脾胃、健脾祛濕，主要的方法有食療、藥物療法以及艾灸和拔罐治療等。一，搭配中藥材制作食療藥膳有改善濕氣重的情況，它能發(fā)揮清熱祛濕的功效。比如可以用赤小豆、茯苓、白扁豆以及薏苡仁進(jìn)行食療的藥膳治療。二，藥物療法。常用的健脾祛濕的中成藥有參苓、白術(shù)散、六君子丸，還可以用荷葉、決明子、陳皮煎湯代茶飲，也可以起到健脾利水化濕的作用。三，艾灸。艾灸可以起到祛濕、利濕以及調(diào)理氣血的作用，可以艾灸中脘穴、足三里穴以及豐隆穴，這些穴位都有祛濕的作用。四，通過足浴及拔罐來進(jìn)行治療，也有逐寒祛濕，疏通經(jīng)絡(luò)的作用。五，可以多運(yùn)動。運(yùn)動出汗也是很好的祛濕氣的方法，通過運(yùn)動可以使身體里的濕毒以汗水的形式直接發(fā)散出來。
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濕氣治療方法
濕氣治療需要改變不良的方式，要多運(yùn)動，飲食上多吃薏米，紅小豆，注意飲食清淡，日常注意適當(dāng)鍛煉。一，改變不良的方式，要多運(yùn)動，別吃涼東西，飲食上要清淡，不能吃得太飽，通過中藥針灸按摩方法來祛除濕氣。二，飲食上多吃薏米，紅小豆。薏米跟紅小豆性味偏涼的，適合于濕熱的病人。用薏米時要用炒的薏米，紅小豆就不適合。三，注意飲食清淡，少吃或不吃肥肉、堅(jiān)果、奶油等助濕食物，以及生姜、大蒜、胡椒等辛辣及熱性食物。四，日常注意適當(dāng)鍛煉。中醫(yī)講脾是生濕的源頭，各種因素傷害了脾的運(yùn)行。濕氣堆積在身體里邊，運(yùn)不出去就變成了濕邪。
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濕氣的穴位保健
濕氣的穴位保健是用取脾經(jīng)胃經(jīng)的穴位為主來祛除濕氣。脾胃是生濕的源頭，脾是運(yùn)化水濕的，脾受到傷害，水濕不能完全運(yùn)化，就在身體內(nèi)堆積，形成大便稀溏、不成形等問題。用的最多的穴位叫陰陵泉穴。陰陵泉穴，屬足太陰脾經(jīng)，位于小腿內(nèi)側(cè)，脛骨內(nèi)側(cè)下緣與脛骨內(nèi)側(cè)緣之間的凹陷處，其主要功能是排滲脾濕。有運(yùn)中焦、化濕滯的功效，適當(dāng)按摩，可以利小便，讓體內(nèi)的濕邪從小便而出，從而有利于脾的氣機(jī)運(yùn)行恢復(fù)。豐豐隆穴是化痰的要穴，濕邪重濁，粘稠的是痰，所以豐隆穴配陰陵泉穴是祛濕的兩個非常重要的穴位。
睡覺為什么流口水
睡覺流口水多與口腔疾病，如口腔畸形、牙齦炎、牙齒需要矯治等有關(guān)；飲食不合、飲食傷胃等胃部病變，也會引起流口水；老年人腦血管疾病，也會誘發(fā)流口水；睡眠姿勢不對、睡前過度興奮等，也易引起流口水癥狀。一、疾病因素，最常見是口腔疾病，如口腔畸形、牙齦炎、牙齒需要矯治等；二、胃部的疾病，如飲食不合、飲食傷胃，反胃引起口腔流口水；胃不合時睡覺也睡不好，誘發(fā)流口水。胃不和則臥不安；三、老年人出現(xiàn)突然間睡覺流口水、面肌痙攣，考慮腦血管疾病，要引起高度重視；四、除疾病因素外，其他比較常見原因是睡眠姿勢不對；五、比較興奮，如在睡前過度興奮以后休息不好，不能完全進(jìn)入深睡眠，也可出現(xiàn)睡眠當(dāng)中流口水。
中藥泡腳的配方
中藥泡腳針對不同的病情有不同的方法。中藥泡腳的配方下面我總結(jié)如下，供大家參考。第一、溫腎壯陽的，用的藥物有陽起石、菟絲子、小茴香、肉桂、熟地、附子、芡實(shí)等。第二，活血祛瘀的方子，比如說丹參、赤芍、澤蘭、桃仁、當(dāng)歸、大黃、牛膝、川芎。第三，祛風(fēng)除濕的藥方。比如說姜黃、肉桂、牛膝、秦艽，澤蘭，桑枝、獨(dú)活、赤芍、徐長卿、防己等。第四，消除疲勞的配方，有黨參、黃芪、茯苓、白術(shù)、川芎、陳皮、玫瑰花。第五、去腳氣的配方，比如說像苦參、黃柏、大黃、蛇床子、紫草、赤芍、地膚子、蒲公英、陳皮等。第六，改善睡眠的，比如說像五味子、川芎、香附，夜交藤、郁金、百合、茯苓、柴胡等。泡腳的配方應(yīng)該因人而異，根據(jù)不同的病情，辨證的來選擇藥物治療。
哪些人不適合吃逍遙丸
逍遙丸有一定的不宜人群，一般孕婦、哺乳期女性和經(jīng)血過多的女性都不適合服用，若屬于過敏性體質(zhì)，最好是禁服，而對于患有高血壓以及肝腎功能不全等比較嚴(yán)重的慢性疾病，就也要謹(jǐn)慎性用藥。另外，應(yīng)關(guān)注該藥的注意事項(xiàng)，不能自行服藥，還要避免長期用藥。
紅景天可以長期服用嗎
紅景天主要生長在在西藏等高原地區(qū)，是一種名貴中藥材，也是非常好的滋補(bǔ)品。紅景天的毒副作用非常小，對人體基本上沒有什么壞處，可以長期服用。紅景天的功效作用非常多，可以抗缺氧，也可以增強(qiáng)身體的免疫力，還能夠活血化瘀，消炎止痛。
