每個(gè)女性在經(jīng)過(guò)分娩以后都需要坐月子，這樣可以使身體盡快的恢復(fù)，如果沒有坐好月子，會(huì)使身體落下很多的毛病，所以坐月子一定要謹(jǐn)慎，坐月子的時(shí)候要注意避免受風(fēng)寒、合理安排性生活、環(huán)境舒適等等，接下來(lái)我們就來(lái)具體闡述一下吧。

一、避免受風(fēng)寒
　　女性的體質(zhì)本身就比較差，在坐月子的時(shí)候身體就更加虛弱了，在生完孩子以后，本身的精力已經(jīng)消耗很多，所以一定要好好休息才能恢復(fù)，如果此時(shí)受了風(fēng)寒的話，就很容易會(huì)產(chǎn)生各種疾病，影響身體的恢復(fù)，所以一定要注意保暖，避免受風(fēng)寒，要多穿點(diǎn)衣服，不要赤腳在地上走動(dòng)。
　　二、 合理安排性生活
　　坐月子的時(shí)候要合理安排性生活，不能太早進(jìn)行夫妻生活，因?yàn)榕詣倓傔M(jìn)行完分娩，子宮內(nèi)膜和陰道壁都受到了一定程度的損傷，在一個(gè)月以內(nèi)都是不能完全好的，所以一定要注意合理的性生活，一般順產(chǎn)的女性最好在超過(guò)四十天以后再進(jìn)行性生活。

三、環(huán)境舒適
　　產(chǎn)婦應(yīng)選擇環(huán)境舒適的地方坐月子，不要再陰冷潮濕的房間里坐月子，因?yàn)楫a(chǎn)婦本身的體質(zhì)和抵抗力就比較差，所以一定要保持室內(nèi)的溫暖和舒適，最好選擇陽(yáng)光充足的房間坐月子，這樣可以陽(yáng)光充分的照射進(jìn)來(lái)，使房間保持溫暖的狀態(tài)。

四、注意個(gè)人衛(wèi)生
　　產(chǎn)婦的汗腺一般都很活躍，容易大量的出汗，乳房脹痛還會(huì)流奶水，會(huì)導(dǎo)致全身發(fā)黏的感覺，所以此時(shí)就應(yīng)該比平時(shí)還要注意個(gè)人衛(wèi)生，可以在適宜的水溫下進(jìn)行沐浴，沐浴不僅可以促進(jìn)血液循環(huán)，還可以加快新陳代謝，有利于體內(nèi)的代謝物及時(shí)的排出體外，還可以緩解疲勞。