我國(guó)前列腺癌發(fā)病率日益升高，這與人們?nèi)缃癫唤】档纳罘绞接嘘P(guān)，那么應(yīng)如何降低前列腺癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)呢?

1.前列腺癌的發(fā)生與前列腺激素水平有很大關(guān)系，特別是雄性激素可能在前列腺癌發(fā)病過程中起著重要作用，若是雄性激素分泌旺盛，則會(huì)造成體內(nèi)激素失去平衡而引起前列腺病變。

因此男性應(yīng)注意合理膳食減少使體內(nèi)雄激素維持在正常的范圍，另外性刺激可引起雄性激素的快速升高，因此在平時(shí)應(yīng)減少性刺激，包括減少閱讀和觀看黃色小說及電影，減少視覺及心理上的性刺激。

2.有數(shù)據(jù)顯示前列腺癌患者多數(shù)在平時(shí)飲食中愛攝入動(dòng)物脂肪類食物，且前列腺癌死亡率也與脂肪攝入量有密切關(guān)系，這可能是因?yàn)閯?dòng)物脂肪中的飽和脂肪酸會(huì)增加前列腺癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

因此愛吃肥肉的人應(yīng)盡量減少這類肉食的攝入，而適當(dāng)?shù)脑黾邮卟怂壬攀忱w維的攝入，這樣會(huì)減少前列腺癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

3.另有臨床統(tǒng)計(jì)顯示，一般前列腺癌患者中肥胖者較多，這是因?yàn)榉逝终呱眢w脂肪含量多，且此類人群一般愛吃葷腥類食物，因此發(fā)病率就高。

因此身材較胖者可采取適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)行減肥，可通過運(yùn)動(dòng)及科學(xué)的節(jié)食，使體重維持在正常水平。