冬蟲夏草的功效與作用及食用方法
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冬蟲夏草具有補腎益肺、止血化痰的功效，可用于治療腎虛精虧、肺虛咳喘、久咳虛喘、勞嗽痰血等癥狀。冬蟲夏草的主要食用方法有煎湯、研末吞服、泡酒、燉湯等。
1、補腎益肺
冬蟲夏草歸肺、腎經，具有補腎益肺的功效。腎虛精虧患者可能出現(xiàn)陽痿遺精、腰膝酸痛等癥狀，肺虛咳喘患者可能出現(xiàn)咳嗽無力、氣短喘促等癥狀。冬蟲夏草可幫助改善這些癥狀，常與淫羊藿、巴戟天等藥物配伍使用。
2、止血化痰
冬蟲夏草具有止血化痰的功效。勞嗽痰血患者可能出現(xiàn)咳嗽、痰中帶血等癥狀。冬蟲夏草可幫助緩解這些癥狀，常與阿膠、川貝母等藥物配伍使用。
3、調節(jié)免疫
冬蟲夏草含有蟲草素、蟲草酸等活性成分，這些成分有助于調節(jié)免疫功能。免疫功能低下者可能出現(xiàn)反復感冒、乏力等癥狀。適量食用冬蟲夏草可幫助增強免疫力。
4、抗疲勞
冬蟲夏草具有抗疲勞的作用。疲勞過度者可能出現(xiàn)精神不振、四肢無力等癥狀。冬蟲夏草可幫助改善這些癥狀，適合長期勞累、體力消耗大的人群食用。
5、保護心血管
冬蟲夏草有助于保護心血管系統(tǒng)。心血管功能不佳者可能出現(xiàn)心悸、胸悶等癥狀。冬蟲夏草中的活性成分可幫助改善微循環(huán)，對心血管系統(tǒng)有一定保護作用。
冬蟲夏草可煎湯服用，一般用量為3-9克；也可研末吞服，每次1-1.5克；還可泡酒或與雞肉、鴨肉等燉湯食用。食用冬蟲夏草期間應避免辛辣刺激性食物，感冒發(fā)熱者不宜服用。建議在醫(yī)生指導下使用冬蟲夏草，避免過量服用。日常可搭配適量運動，如散步、太極拳等，有助于增強體質。
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身體沒勁乏力原因
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氣血不足怎么辦
氣血不足怎么辦呢？首先是改變飲食結構來滋養(yǎng)氣血?，F(xiàn)代女性并不是因為吃不飽而導致氣血不足，相反現(xiàn)在女孩子每天吃了不少食品，只不過她們吃的營養(yǎng)并不均衡。比如說愛吃一些垃圾食品，喜歡吃一些甜食、冷飲，不僅不能滋養(yǎng)氣血，反而會傷害身體。所以首先要注意女性氣血不足，要注意改變飲食結構，少吃不利于補氣血食物，比如說冷飲、油炸食品、薯條，多吃一些具有豐富營養(yǎng)食物，比如說紅棗、胡蘿卜、阿膠、豬瘦肉、瘦肉蛋白、雞蛋等等，從食補方面補養(yǎng)氣血。其次，要適量運動來補氣血。氣血不足的人是不適合做大量運動，大量運動會消耗太多能量，會使她的病情雪上加霜。但是不做運動也不行，也不能因噎廢食，而適度運動可以做一些比較柔和的運動，比如說是打打太極拳、做做瑜伽，這樣既鍛煉身體，又能促進血液循環(huán)。另外，人體自帶按摩的穴位，經常按摩穴位也可以起到補益氣血的作用。比如說是太陽穴，比如說是三陰交穴，腎經的原穴——太溪穴，肝經的原穴——太沖穴，這些都可以有一定的生氣旺血的功效，臨床都可以試一試。
活血化瘀的方法
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50歲絕經后如何保養(yǎng)
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何首烏能不能泡酒
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陽虛尿少用什么藥
陽虛尿少可用補腎陽藥物，如金匱腎氣丸、桂附地黃丸、五子衍宗丸等。陽虛病人多會覺得寒冷、怕涼、腰膝酸軟，若影響到小便問題，多是腎陽不足，會影響到生殖系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)。部分病人頻繁上廁所、尿頻、尿清長；部分病人成為另一個極端，不上廁所，浮腫、怕冷、發(fā)胖，但小便次數(shù)減少。這部分病人要補腎陽、利水濕，幫助助長陽氣，幫助腎陽能夠溫煦濕氣，促使小便正常排出。
氣虛有哪些食療方法
氣虛是臨床比較常見的一個病情，氣虛的患者臨床常見就是會覺得有氣無力，患者自己都能感覺到跟其他人比起來總是精力不濟，經常會感覺到疲倦，睡一整天還是覺得睡不醒，好像還是覺得渾身無精打采；此外說話的時候開始聲音還比較有力，到后來就沒有力氣發(fā)聲，聲音會越來越低沉，最后發(fā)不出聲；另外有些病人可能還會容易感冒，總是生病，只要有一些季節(jié)的變化就會生病，這類病人比較嚴重，建議他去找中醫(yī)大夫進行治療；如果比較輕，可以建議他在家里常吃一些健脾益氣的藥食同源的食物或者藥物，比如說像山藥、枸杞子都可以有一定的補氣的作用，此外像黨參、太子參、西洋參、黃芪這類病人都可以使用。
中藥乳香的功效與作用
中藥乳香在中醫(yī)臨床上有著比較廣泛的應用范圍，自古以來都深受中醫(yī)的歡迎。這種中藥材的功效與作用主要就是活血止痛、解毒消腫、生肌止癢、消炎防腐、鎮(zhèn)痛以及保護胃部健康。
中藥檀香的功效與作用
大家對于檀香還是比較熟悉的，其實這不僅僅是一種香料，也是一種中草藥，有著很好的藥用價值，不僅可以凈化空氣，還能夠消除炎癥和感冒，達到調節(jié)情緒的效果，更具有美容養(yǎng)顏的一種作用，當然也能夠緩解因為受寒所引發(fā)的腹痛現(xiàn)象。
枸杞子的功效與作用及食用方法
枸杞子當中含有非常多的營養(yǎng)成分，可以有效的保護我們的視力，也可以保護肝臟健康，再就是能夠美容養(yǎng)顏。枸杞子的食用方法比較多，最常見的就是直接嚼著吃，這樣更有利于營養(yǎng)吸收，再就是可以用它來泡水喝，或者是泡酒喝，療效都很不錯。
甘草能和枸杞一起泡嗎
甘草和枸杞是人們公認的對身體有益的食物，并且甘草和枸杞適合一起泡茶飲用，具有補氣養(yǎng)血，提高身體免疫力的作用，很適合坐辦公室的人群，尤其當下午茶點再好不多，適當飲用后對人體有很多好處，但飲用甘草茶時不要過量，也不建議長期飲用。
