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柿子吃多了會(huì)怎么樣

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柿子一般都在秋冬季節(jié)的時(shí)候成熟,品種也是比較多的,日常生活中,人們都喜歡柿子的味道,非常爽口,而且甜而不膩,柿子的外表看上去也是紅彤彤的,讓人一看就有食欲,尤其是一些中老年人更是喜歡吃柿子,將柿子作為飯后水果,那么柿子吃多了會(huì)怎么樣?

1、引起腸胃功能紊亂
  柿子如果攝入的過(guò)多就會(huì)引起腸道功能的繚亂,對(duì)腸胃是存在刺激的,可能會(huì)出現(xiàn)嘔吐、反胃、反酸的情況,這種情況建議選擇中藥進(jìn)行調(diào)理。偶爾多吃一次問(wèn)題是不大的,但是如果長(zhǎng)期的食用,就建議去醫(yī)院對(duì)腸胃做一個(gè)全面的檢查,嚴(yán)重的時(shí)候就需要做胃鏡治療。而且柿子屬于寒性食物,過(guò)量的使用會(huì)使腸胃出現(xiàn)痙攣性的疼痛,也會(huì)出現(xiàn)灼燒感。

2、不利于人體的吸收
  柿子中有著大量的鞣酸物質(zhì),這些物質(zhì)會(huì)在胃酸的作用下,與其它物質(zhì)結(jié)成大小的塊狀,比如鈣物質(zhì)、礦物質(zhì)等,這樣一來(lái)就不利于人體的吸收,反而出現(xiàn)相反的結(jié)果,這些營(yíng)養(yǎng)素就沒(méi)有辦法很好的吸收,造成礦物質(zhì)缺失。
  而且柿子中的含糖量要比其它水果更高,所以吃柿子很容易出現(xiàn)飽腹感,從而影響到食欲,減少正餐的攝入。需要提醒的是,糖尿病患者是不能夠食用柿子的,因?yàn)槭磷又械膯翁嵌际呛苋菀妆簧眢w吸收的,糖尿病患者吃后會(huì)加重病情。

3、易誘發(fā)胃結(jié)石
  柿子性寒,如果腸胃有疾病就不能夠食用,就算普通的人過(guò)量食用之后,都會(huì)出現(xiàn)不適,所以腸胃寒涼的患者更是不能夠食用。而且柿子中含有著大量的果膠與單寧酸,上述的這些物質(zhì)都會(huì)與胃酸產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng),從而形成比較難溶解的凝膠塊,這樣一來(lái)就會(huì)形成胃結(jié)石,而胃結(jié)石對(duì)人體的危害是非常大,可能需要手術(shù)進(jìn)行治療。

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16

2021-12-30

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吃什么東西可以降低轉(zhuǎn)氨酶
轉(zhuǎn)氨酶是反映肝臟炎癥的一個(gè)重要指標(biāo)。轉(zhuǎn)氨酶升高代表肝臟出現(xiàn)炎癥損傷,如果是輕微炎癥損傷,有時(shí)可以通過(guò)自身健康習(xí)慣,讓它逐漸恢復(fù)。所以,對(duì)于輕度轉(zhuǎn)氨酶升高,建議在飲食方面要注意低脂、蛋白質(zhì)豐富、維生素豐富這個(gè)食譜。具體的,首先一定要低脂,所有的含油脂特別高的,像油餅、油條,還有紅燒肉、回鍋肉以及油炸的東西,都屬于高脂的,在這種情況下要盡量避免。而一些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),像魚(yú)類(lèi)、雞類(lèi)都是允許的,還有一些奶制品。同時(shí)要積極的補(bǔ)充水果、蔬菜,給身體補(bǔ)充一些維生素,有助于減輕肝臟的負(fù)擔(dān),從而讓肝臟的炎癥有一個(gè)自我修復(fù)的能力。還要強(qiáng)調(diào)的是,轉(zhuǎn)氨酶升高,畢竟是肝臟損傷的一個(gè)標(biāo)志。所以單靠一些食物就想把轉(zhuǎn)氨酶完全降到正常,有時(shí)候是不太現(xiàn)實(shí)的。出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶升高,還是盡可能的建議到醫(yī)院去進(jìn)一步的檢查,判斷是什么原因。如果轉(zhuǎn)氨酶升高的幅度特別大,可能還真的是要用藥物,有的甚至是需要用靜點(diǎn)的藥物來(lái)進(jìn)行治療。所以,在食物當(dāng)中,只能是起到一個(gè)輔助。第一,食物只是為了減輕肝臟的負(fù)擔(dān),因?yàn)楦闻K損傷了,消化能力弱了。這種情況下再吃大魚(yú)大肉,可能會(huì)增加肝臟的負(fù)擔(dān),讓肝臟修復(fù)起來(lái)變慢。清淡低脂的飲食,補(bǔ)充維生素豐富的飲食,在一定程度上減輕了肝臟的負(fù)擔(dān),能讓它有一個(gè)修復(fù)。但是對(duì)于比較嚴(yán)重的轉(zhuǎn)氨酶升高,一定要做到及時(shí)到醫(yī)院去就診,及時(shí)采用藥物治療。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:12

2021-11-05

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蕎麥面條減不減肥
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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:24

2021-07-09

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03:17
吃完螃蟹頭暈惡心怎么回事
得需要考慮以下幾個(gè)因素,第一個(gè)有沒(méi)有食物過(guò)敏的因素,第二個(gè)本身有沒(méi)有肝功能異常,或者是消化性潰瘍這些因素,第三個(gè)有沒(méi)有自身的存在的基礎(chǔ)的,心腦血管疾病的因素。第一個(gè)就是一個(gè)比較常見(jiàn)的過(guò)敏的因素,其實(shí)海鮮引起來(lái)的食物過(guò)敏,表現(xiàn)也可能是各種各樣。第二個(gè)就是會(huì)不會(huì)自身存在著消化道的疾病,比如說(shuō)有沒(méi)有肝功能異常,比如說(shuō)有沒(méi)有消化性潰瘍。第三個(gè)就是自身,如果有心腦血管疾病,比如說(shuō)有血壓高,比如說(shuō)有沒(méi)有缺血性腦病情況。
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睡前喝蜂蜜的好處
睡覺(jué)前喝蜂蜜,主要有助于睡眠,有利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在體內(nèi)的吸收以及消化。蜂蜜可以起到養(yǎng)胃、護(hù)胃作用,古代醫(yī)學(xué)研究蜂蜜具有安五臟、補(bǔ)中益氣、止痛解毒以及調(diào)和脾胃的作用。此外有補(bǔ)養(yǎng)心脾、消食導(dǎo)滯、清熱解毒、殺蟲(chóng)、通三焦、滋潤(rùn)臟腑的作用。經(jīng)常喝蜂蜜,對(duì)五臟六腑有很好的保健作用。首先,蜂蜜能滋肺、潤(rùn)肺,可以預(yù)防由于肺陰不足或是痰濕過(guò)量引起的咳嗽、咳痰等病癥,經(jīng)常喝蜂蜜,對(duì)心神能起到安神定志、養(yǎng)心的作用。蜂蜜能促進(jìn)新陳代謝,有利于大便通暢,排出體內(nèi)毒素,促進(jìn)新陳代謝,提高皮膚的亮度。
02:50
奶粉過(guò)期了還能喝嗎
奶粉過(guò)期了以后是不能夠再喝的,奶粉具有一定的保質(zhì)期,過(guò)了保質(zhì)期的奶粉,營(yíng)養(yǎng)成分就會(huì)喪失,并且還會(huì)發(fā)生霉菌感染、細(xì)菌感染。如果喝了過(guò)期奶粉,會(huì)導(dǎo)致寶寶腹瀉、反胃、惡心、嘔吐等不良反應(yīng)。奶粉里面含有很高的礦物質(zhì)、維生素,以及蛋白質(zhì)和微量元素,是嬰幼兒時(shí)期最好的食物。老年人經(jīng)常喝一些奶粉,有利于體內(nèi)的鈣、鎂、鉀補(bǔ)充,預(yù)防骨質(zhì)疏松。奶粉除了含有鈣、鋅、鐵礦物質(zhì)以外,還有很高的脂肪和糖類(lèi),過(guò)期了脂類(lèi)和糖類(lèi)容易發(fā)生坨狀,粘合在一起,影響口感,同時(shí)被細(xì)菌感染。
出汗后怎么補(bǔ)充水
夏天天氣比較熱,容易出汗較多,而且運(yùn)動(dòng)以后也是出汗比較多,建議補(bǔ)充水的時(shí)候也應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些礦物質(zhì),建議喝一點(diǎn)淡鹽水,或者是含礦物質(zhì)和維生素的運(yùn)動(dòng)型飲料。在超市可以買(mǎi)到運(yùn)動(dòng)型飲料,淡鹽水比例大概就是一杯水,200毫升左右,加大半牙膏蓋的鹽量,這樣的水鹽的比例大概能夠接近輸液的生理鹽水,大概是百分之零點(diǎn)九的氯化鈉溶液,這種鹽水跟血液滲透壓比較接近,人體也容易吸收。當(dāng)運(yùn)動(dòng)以后喝這種濃度的鹽水,可以補(bǔ)充因?yàn)榘l(fā)汗帶來(lái)的鹽分的損失。而且一些運(yùn)動(dòng)型飲料是在水中加了某些礦物質(zhì),還有維生素,也可以補(bǔ)充因?yàn)槌龊惯^(guò)多丟失的電解質(zhì),并且?guī)椭梭w在運(yùn)動(dòng)情況和體液大量丟失的情況下,正常發(fā)揮各項(xiàng)身體機(jī)能。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:34

2020-03-13

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綠豆和酸奶可以一起吃嗎
對(duì)于綠豆和酸奶而言,是可以正常的一起搭配食用的,因?yàn)閮烧咧g的功效是并不沖突的,在夏季的時(shí)候,相互配合反而是會(huì)有著更明顯的效果的,而且針對(duì)于酸奶來(lái)說(shuō),其中通過(guò)發(fā)酵所產(chǎn)生的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是可以被人體充分的吸收的,而且益生菌也是可以促進(jìn)腸道的吸收,綠豆其中的清熱解毒的作用,也是我們所關(guān)注的重點(diǎn)。
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皮蛋是大家非常熟悉的食物之一,很多人非常喜歡,如果喜歡吃皮蛋又正在減肥,就應(yīng)該避免這種食物,它里面的熱量還是比較高的,不利于減肥,可能會(huì)長(zhǎng)得更胖,而且如果吃得太多就容易引發(fā)食欲下降,影響消化功能以及正常的成長(zhǎng)發(fā)育。
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吃豬皮一定能長(zhǎng)肥,因?yàn)樨i皮熱量很高,每100克含365千卡熱量。而且豬皮脂肪也很高,主要在皮里和肉外。豬皮也含有一些營(yíng)養(yǎng)成分,比如蛋白質(zhì)、微量元素、礦物質(zhì)或#脂溶性維生素#。豬皮之所以受歡迎,是因?yàn)橛胸i皮的介入會(huì)讓菜的口感更好,豬皮的韌性,讓人有很好的食欲。如果真的想吃豬皮,可以把皮里邊的脂肪刮掉以后再吃,吃的過(guò)程中也要搭配一些粗雜糧或蔬菜,注意葷素搭配和粗細(xì)搭配。
葡萄和牛奶可以一起吃嗎
葡萄和牛奶可以一起吃。葡萄跟牛奶里蛋白質(zhì)相結(jié)合以后會(huì)發(fā)生沉淀,其實(shí)像酸奶是乳酸菌跟牛奶發(fā)生變化以后的沉淀,如果葡萄不能跟酸奶一起吃,胃酸要比葡萄要酸很多。經(jīng)常在市場(chǎng)上買(mǎi)到面包、蛋糕,都是用面粉來(lái)搭配葡萄干,或者搭配果酸比較豐富的食物做糕點(diǎn),吃完以后大家也沒(méi)有任何不適。葡萄其實(shí)不是說(shuō)不能搭配,就是要控制好量,因?yàn)槠咸牙镞吅械庮?lèi)物質(zhì),如果跟牛奶蛋白質(zhì)豐富食物一起吃,會(huì)影響蛋白質(zhì)吸收和利用,所以葡萄跟牛奶同吃,一定要限制葡萄的量,不是相克問(wèn)題,可以把分開(kāi)一段時(shí)間食用,在早餐時(shí)候喝牛奶,加餐時(shí)吃葡萄。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14

2019-11-11

54561次收聽(tīng)

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晚上吃山藥只要適量,不僅不會(huì)讓身體發(fā)胖,而且還有益于身體健康,甚至還能夠起到減肥的作用。不過(guò)如果使用過(guò)量,會(huì)導(dǎo)致糖分?jǐn)z入過(guò)多,這樣的話(huà)就很容易引起身體發(fā)胖了。
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很多孕婦都想在孕期喝大骨頭湯進(jìn)行補(bǔ)鈣,實(shí)際上,要根據(jù)具體情況具體分析。如果每天都喝濃濃的大骨頭湯,就需注意。市面上賣(mài)的豬骨頭,都帶有很多肉。而且脂肪的含量也非常大,往往加工出來(lái)后,湯里會(huì)飄著厚厚的一層油。如果長(zhǎng)時(shí)間喝這種濃湯,會(huì)適得其反,增加過(guò)多油脂的攝入,導(dǎo)致體重的增加。因此,不建議孕婦以補(bǔ)鈣為目的,長(zhǎng)期大量的喝這種骨頭湯。很多著名的健康營(yíng)養(yǎng)學(xué)家,在媒體當(dāng)中都講過(guò),為了達(dá)到每日600毫克鈣的攝入,可能要喝幾十碗的這種湯,實(shí)際上是不能完成的。每個(gè)食物都具備它自己的特點(diǎn),是不是要長(zhǎng)期的食用,一定要根據(jù)自己的具體情況來(lái)確定?,F(xiàn)在在各個(gè)產(chǎn)科和各個(gè)婦幼保健院都設(shè)置了營(yíng)養(yǎng)門(mén)診,可以根據(jù)自己的具體情況,和營(yíng)養(yǎng)醫(yī)生進(jìn)行溝通。如果實(shí)在想喝這種骨頭湯,建議把它放涼以后,撇去上面的油脂,再添加一些蔬菜食用更好。