眼袋可通過調(diào)整作息、冷敷熱敷、眼部護(hù)理、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。眼袋可能與遺傳、衰老、用眼過度、局部炎癥等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為下瞼皮膚松弛、脂肪膨出等癥狀。

1、調(diào)整作息

長期熬夜或睡眠不足會(huì)導(dǎo)致眼周血液循環(huán)不暢，加重眼袋。建議每日保持7-8小時(shí)睡眠，避免睡前過度用眼。適當(dāng)抬高枕頭有助于減少晨起眼部水腫。

2、冷敷熱敷

冷敷可收縮血管減輕水腫，用冷藏后的茶包或冰毛巾敷眼5-10分鐘。熱敷能促進(jìn)血液循環(huán)，可用40℃左右熱毛巾敷眼，每日2次。注意溫度避免燙傷。

3、眼部護(hù)理

選擇含咖啡因、維生素K的眼霜配合按摩，從內(nèi)向外輕推眼周。避免用力揉搓眼睛，卸妝時(shí)用棉片輕柔擦拭。外出時(shí)佩戴防紫外線眼鏡減少光老化。

4、藥物治療

對(duì)于炎癥性眼袋，可遵醫(yī)囑使用妥布霉素地塞米松眼膏、雙氯芬酸鈉滴眼液等抗炎藥物。甲狀腺功能異常者需配合內(nèi)分泌治療，如左甲狀腺素鈉片。

5、手術(shù)治療

頑固性眼袋可考慮內(nèi)路法或外路法祛眼袋術(shù)。內(nèi)路法經(jīng)結(jié)膜切口去除脂肪，恢復(fù)快但僅適合脂肪膨出者。外路法可同時(shí)去除松弛皮膚，需1-3個(gè)月恢復(fù)期。

日常需控制鈉鹽攝入以減少水腫，補(bǔ)充維生素C和膠原蛋白增強(qiáng)皮膚彈性。避免長時(shí)間盯著電子屏幕，每用眼1小時(shí)閉目休息5分鐘。吸煙會(huì)加速皮膚老化，建議戒煙。若眼袋伴隨視力模糊、疼痛等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查眶隔脂肪疝出等病變。