晚上人們都會泡腳，因?yàn)榘滋熳呗肥呛芾鄣模砩鲜褂脽崴菽_可以解乏，使身體處于放松的狀態(tài)。宮寒的女性泡腳還可以緩解痛經(jīng)。在泡腳的時(shí)候有些人會加入生姜，生姜是有益于人體的一種食材，那么生姜泡腳有什么好處？

1、生姜泡腳的益處
　　生姜泡腳是可以暖身的，因?yàn)樯軌蛉コ畾?，用生姜泡腳可以預(yù)防風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，對關(guān)節(jié)疼痛也是能夠起到很好的治療效果的，還有一些人冬天的時(shí)候容易手腳冰涼，生姜泡腳能夠加快血液的循環(huán)，改善手腳冰涼的效果是很好的，可以讓身體的溫度得到提高。
　　生姜泡腳還可以預(yù)防感冒，治療感冒，需要將生姜加入水當(dāng)中，然后燒開等晾溫，大概水溫在40多度的時(shí)候再泡腳，這樣感冒就會慢慢的改善，去除身體內(nèi)的寒氣。生姜泡腳還可以能夠?qū)δ_步的穴位進(jìn)行刺激，讓人身體放松，新陳代謝也可以加快速度，這樣睡眠質(zhì)量也會有所提高。

生姜主要的作用是去除寒氣，像是有風(fēng)濕的患者經(jīng)常使用生姜泡腳效果就會得到改善的，需要每天按時(shí)泡腳半個(gè)小時(shí)左右，而且生姜泡腳可以改善氣血，對腎臟也起到了保護(hù)作用，還可以是皮膚變好。
　　2、泡腳的益處
　　泡腳對腳步的經(jīng)絡(luò)有一定的刺激作用，可以讓腎臟功能更加協(xié)調(diào)，讓身體淤積的物質(zhì)順利排出身體以外。像是平時(shí)久站泡腳就是很好的，這樣血液循環(huán)的速度也會加快很多。

泡腳經(jīng)常用熱水，可以使足部的經(jīng)絡(luò)受到刺激，促進(jìn)腑臟功能協(xié)調(diào)，排出在體內(nèi)的廢物，使身體氣血的運(yùn)行更加輕松。另外，經(jīng)常站立者易患下肢靜脈曲張，用熱水泡腳血液循環(huán)速度很快，使腿部靜脈血及時(shí)回流，有利于減輕腿的靜脈淤血，防止靜脈曲張。