男性增強性功能的方法是比較多的，當然還得從自身的生活習慣，以及像身體的鍛煉等，這方面去入手是比較好的，不要去單純的依靠某些藥物來進行正常性功能：第一，體育鍛煉。比如打球、跑步、健身等，運動除了有一個健康的身體、旺盛的精力，還可以增加氧含量、增加睪丸激素的分泌，另外可以使人體的精神得到放松，性生活的質量就會大大提高。第二，穿純棉內衣，會陰部位要保持低溫。像化纖類的衣褲對精子的產生，其實有一定的抑制作用，而睪丸的特點就是需要低溫環(huán)境，否則就會直接影響精子在睪丸內的形成，對生殖能力產生直接的不利影響，這種損傷與溫度的高低，時間的長短是成正比的，所以保持睪丸低于體溫，是非常重要的。第三，冷熱水交替洗浴。這是一種古老的方法，據說可以增強男性性功能，類似于冬泳的鍛煉，有興趣的人也可以試試。第四，鍛煉盆底肌肉。盆底肌肉加強以后可以促進勃起，增加高潮的快感，有利于控制射精。另外，可以多吃海鮮和富含鋅的食物。比如生蠔，韭菜，秋葵，番茄等，對于提高性能力有一個輔助的作用。

男性硬不起來，就是常說的陽痿，或勃起功能障礙。男性勃起功能障礙原因非常多，大體分為生理性因素和器質性因素，生理性因素主要是心理性因素造成的，有些男性在情緒緊張，焦慮或者環(huán)境影響下，會出現突然的勃起功能障礙，陰莖不能勃起。多見于一些年輕男性，性生活經驗比較少，同時性伴侶又比較害羞，配合比較差的情況下，出現這種情況，只要有過正常頻率的性生活，改變環(huán)境，消除緊張的心理，勃起就可以恢復到正常。當然，有一些男性，在性生活中突然間受到驚嚇，或者受到其他的環(huán)境影響，或者對性生活的發(fā)出的聲音有恐懼感，怕別人聽到，這些情況都可以出現注意力不集中，出現勃起功能障礙現象，一定還是要改變環(huán)境，調整心態(tài)。還有男性突然不能勃起的原因，是由于年齡增大，一些血管病變，包括神經病變，以及隨著年齡增大，男性的雄激素，也就是睪酮的下降，引起的這種勃起功能障礙。一般這種情況是逐漸發(fā)生的，很少是突然出現。對于這種情況，可以采用一些藥物治療的方式，同時還要建議這些患者養(yǎng)成好的作息時間，注意不要長時間的飲酒，不要大量的吸煙，平時不要長時間的久坐，這些都對勃起功能會起到一定的好處。同時，一些特殊的疾病，也可以出現勃起困難，或者不能勃起，比如動靜脈瘺，陰莖的動脈和靜脈相通，或者是海綿體的疾病，包括海綿體的陰莖的痛性勃起，或這些疾病和免疫遺傳性的疾病，都可以出現這種突然間的勃起不能。一定要到醫(yī)院進行檢查，排除器質性疾病，可以從心理上，從藥物上，或者手術，從多種方式入手，可以解決勃起不能的情況。

勃起功能障礙是需要治療的。勃起功能在是指在性生活的時候，陰莖的勃起不能夠達到或維持足夠的勃起，以獲得滿意的性生活，這種情況需要持續(xù)3個月以上，就是多數情況下要持續(xù)3個月以上。所以，首先對于勃起功能障礙，是不是勃起功能障礙，因為很多年輕人有可能是今天晚上因為太累了，或者新處一個對象表現不好，可能過一段時間又好了，這種情況叫境遇性的或者暫時的，這并不能診斷勃起功能障礙。如果是勃起功能障礙，是一種生理障礙，都是需要治療的。當然，從勃起功能障礙來說，分兩大類。第一種叫心理性的，心理性的大多都是年輕人，新婚的因為缺乏經驗，因為雙方配合不佳的，這種相對比較多一點，如果自己調節(jié)不過來，還是需要醫(yī)生指導和接受治療的。第二種是器質性的，這種病人更不用說，那是需要治療的。

陰莖勃起是陰莖海綿體充血的過程表現。任何人均有疲軟期，疲軟期可保護陰莖功能，因此男性不能連續(xù)勃起。陰莖勃起有心因性勃起、反射性勃起與夜間勃起。夜間勃起是陰莖充電的過程，可使陰莖得到足夠養(yǎng)分，維持正常功能。陰莖勃起功能障礙有心理性勃起功能障礙、神經性勃起功能障礙、血管性勃起功能障礙。神經受損或傳導異常、靜脈閉塞、高血壓、糖尿病均可引起勃起功能障礙。年紀大的患者雄激素水平降低，可出現老年性勃起功能障礙。一般出現這種情況可見于性生活過頻、腎虛，服用其他藥物等引起。出現陰莖勃起困難，可以到正規(guī)醫(yī)院男科、中醫(yī)科就診進行治療，看是否有腎虛等疾病發(fā)生，根據檢查采取藥物治療或物理治療。平時要注意休息，避免勞累，暫停性生活，注意飲食營養(yǎng)。

異常勃起在醫(yī)學上的概念，是在沒有性交或者性欲時持續(xù)勃起4到6個小時，叫做異常勃起，在中醫(yī)上叫陽強。異常勃起又分為動脈性和靜脈性的原因。異常勃起、長期的勃起，可以導致患者的海綿體充血、水腫，時間長了以后會纖維化。所以異常勃起盡量要在4到6個小時之內，進行處理。處理也分為動脈性和靜脈性的、高流量型或低流量型，最常規(guī)的是用藥或者放血等。異常勃起的原因很多，現在最常見的原因是陰莖海綿體注射、血管活性物質的注射，同時還有疾病，如白血病，血液粘稠，還有腫瘤，如前列腺癌，腫瘤長期的壓迫也可以導致。治療需要根據不同的情況、不同的病因，制定不同的方案。