寶寶晚上睡覺一般不需要穿襪子，具體需根據(jù)環(huán)境溫度和個體差異決定。

室溫維持在24-26攝氏度且寶寶無手腳冰涼現(xiàn)象時，光腳睡眠有助于促進足部血液循環(huán)和觸覺發(fā)育。足部皮膚直接接觸空氣可幫助調(diào)節(jié)體溫，避免過熱引發(fā)煩躁或睡眠不安。若使用睡袋且包裹嚴實，額外穿襪子可能導(dǎo)致足部出汗增多，增加皮膚刺激風(fēng)險。觀察寶寶睡眠狀態(tài)是重要判斷依據(jù)，若頻繁踢被、無汗液黏膩表現(xiàn)，通常無須額外保暖。

室溫低于20攝氏度或早產(chǎn)兒等特殊情況下，可選擇透氣純棉襪輔助保暖。寒冷季節(jié)供暖不足時，短時間穿戴襪子能預(yù)防末梢循環(huán)不良，但需確保襪口寬松無勒痕，材質(zhì)不含化纖成分。糖尿病患兒、先天性心臟病患者等血液循環(huán)異常群體，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下決定是否穿襪。注意檢查襪內(nèi)有無線頭纏繞，避免造成足趾缺血。

保持寶寶睡眠環(huán)境溫濕度適宜比單純穿襪更重要。定期用手觸摸寶寶后頸和背部判斷冷熱，出汗需減少覆蓋，發(fā)涼則適當(dāng)增加薄毯。選擇吸汗透氣的純棉床品，避免使用電熱毯或過熱暖爐。若寶寶持續(xù)出現(xiàn)手腳發(fā)紺、睡眠中頻繁驚醒等異常表現(xiàn)，應(yīng)及時就醫(yī)排查貧血、甲狀腺功能異常等潛在疾病。