前腳掌起水泡可通過保持清潔干燥、避免摩擦刺激、局部消毒處理、外用藥物涂抹、必要時穿刺引流等方式緩解。前腳掌起水泡通常由摩擦損傷、真菌感染、過敏反應(yīng)、汗皰疹、接觸性皮炎等原因引起。

1、保持清潔干燥

每日用溫水清洗患處后輕柔擦干，避免使用堿性肥皂。穿透氣性好的棉襪及寬松鞋子，減少汗液積聚。若水泡未破潰，可剪取環(huán)形敷料中間開孔覆蓋保護，減輕局部壓力。

2、避免摩擦刺激

暫停跑步、登山等足部劇烈活動，改穿軟底緩沖鞋墊的運動鞋。夜間睡眠時可抬高下肢促進(jìn)血液循環(huán)。新鞋穿著前使用防磨貼保護足弓及前掌易摩擦部位。

3、局部消毒處理

破潰水泡需用碘伏溶液消毒創(chuàng)面，覆蓋無菌紗布。未破潰水泡可用聚維酮碘溶液外涂，每日2次預(yù)防感染。禁用酒精直接刺激創(chuàng)面，可能延緩愈合。

4、外用藥物涂抹

真菌感染引起者可外用聯(lián)苯芐唑乳膏或硝酸咪康唑散。過敏反應(yīng)導(dǎo)致時可短期涂抹氫化可的松乳膏。汗皰疹患者可使用尿素維E乳膏改善角質(zhì)層 hydration。

5、必要時穿刺引流

直徑超過1厘米的張力性水泡可由醫(yī)護人員用無菌針具從邊緣穿刺，保留泡皮覆蓋創(chuàng)面。穿刺后涂抹莫匹羅星軟膏預(yù)防感染，并用 hydrocolloid 敷料封閉創(chuàng)面。

日常應(yīng)選擇足弓支撐良好的鞋子，運動前使用凡士林或防摩擦膏涂抹高危部位。糖尿病患者出現(xiàn)水泡需及時就醫(yī)，避免發(fā)展為糖尿病足。反復(fù)發(fā)作需排查掌跖角化癥等遺傳性疾病，長期摩擦刺激可能誘發(fā)胼胝或雞眼，建議定期進(jìn)行足部去角質(zhì)護理。