去腳臭可以用白醋、茶葉、高錳酸鉀溶液、生姜水、花椒水等泡腳。腳臭多由足部多汗、真菌感染等因素引起，建議根據(jù)具體原因選擇合適的方式。

1、白醋

白醋具有抑菌作用，能抑制引起腳臭的細(xì)菌繁殖。將白醋與水按1：3比例混合后泡腳10-15分鐘，可幫助緩解因細(xì)菌滋生導(dǎo)致的腳臭。皮膚破損者慎用，避免刺激。

2、茶葉

茶葉含茶多酚和鞣酸，能收斂汗腺并減少異味。用煮沸的濃茶水放至適宜溫度后泡腳，適合多汗型腳臭。綠茶效果更佳，每日一次，連續(xù)使用一周可見改善。

3、高錳酸鉀溶液

高錳酸鉀溶液對(duì)真菌性腳臭效果顯著。配置0.01%-0.02%的淡粉色溶液浸泡10分鐘，能殺滅表皮癬菌。需注意濃度過高可能灼傷皮膚，使用后需清水沖洗。

4、生姜水

生姜水能促進(jìn)局部血液循環(huán)，抑制微生物生長(zhǎng)。將生姜切片煮沸后兌溫水泡腳，適用于輕度腳臭伴足涼者。陰虛火旺體質(zhì)人群不宜長(zhǎng)期使用。

5、花椒水

花椒含揮發(fā)油成分，具有抗菌止癢功效。取花椒20克加水煎煮后泡腳，對(duì)混合型腳臭有效。孕婦及過敏體質(zhì)者應(yīng)避免使用，防止皮膚刺激。

日常需保持足部清潔干燥，選擇透氣鞋襪，避免穿同一雙鞋超過兩天。若腳臭伴隨脫皮、水皰等癥狀，可能為足癬等疾病，建議及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行真菌檢查。嚴(yán)重者可配合使用聯(lián)苯芐唑乳膏、硝酸咪康唑散等抗真菌藥物，但須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。