蕁麻疹全身發(fā)作時(shí)可通過(guò)冷敷止癢、口服抗組胺藥物、避免抓撓、排查過(guò)敏原、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。蕁麻疹通常由食物過(guò)敏、藥物反應(yīng)、感染、物理刺激或免疫異常等原因引起。

1、冷敷止癢

用毛巾包裹冰袋冷敷瘙癢部位10-15分鐘，低溫能收縮血管減輕紅腫和灼熱感。避免直接冰敷皮膚導(dǎo)致凍傷，每日可重復(fù)進(jìn)行3-4次。冷敷對(duì)物理性蕁麻疹或局部腫脹效果較明顯。

2、口服抗組胺藥物

氯雷他定片、西替利嗪滴劑、依巴斯汀片等二代抗組胺藥可阻斷組胺受體，緩解風(fēng)團(tuán)和瘙癢。慢性蕁麻疹需遵醫(yī)囑規(guī)律用藥，急性發(fā)作時(shí)可臨時(shí)加量。部分藥物可能引起嗜睡，駕駛前慎用。

3、避免抓撓

抓撓會(huì)刺激肥大細(xì)胞釋放更多組胺，加重皮損和瘙癢。修剪指甲并佩戴棉質(zhì)手套，穿著寬松純棉衣物減少摩擦。若夜間無(wú)意識(shí)抓撓，可用紗布包裹患處。

4、排查過(guò)敏原

記錄發(fā)作前24小時(shí)內(nèi)的飲食、接觸物及活動(dòng)，常見(jiàn)誘因包括海鮮、堅(jiān)果、花粉、寵物皮屑等。慢性蕁麻疹患者可進(jìn)行血清IgE檢測(cè)或點(diǎn)刺試驗(yàn)明確過(guò)敏原，回避后癥狀多能緩解。

5、及時(shí)就醫(yī)

若伴隨喉頭水腫、呼吸困難或血壓下降需立即急診處理。反復(fù)發(fā)作超過(guò)6周應(yīng)就診皮膚科，可能需要查血常規(guī)、C反應(yīng)蛋白等評(píng)估感染或自身免疫因素，嚴(yán)重者需短期使用糖皮質(zhì)激素。

蕁麻疹發(fā)作期間應(yīng)保持室溫涼爽，洗澡水溫不超過(guò)38℃，避免使用堿性肥皂。飲食選擇清淡易消化的米粥、面條等，暫忌辛辣刺激及高組胺食物如腌制食品、熱帶水果。每日保證7-8小時(shí)睡眠，適度進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)有助于調(diào)節(jié)免疫。貼身衣物需用60℃以上熱水燙洗，減少塵螨殘留。若皮膚出現(xiàn)破潰可外用莫匹羅星軟膏預(yù)防感染。