手指關(guān)節(jié)疼痛可通過(guò)熱敷冷敷、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。手指關(guān)節(jié)疼痛可能與骨關(guān)節(jié)炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、外傷、腱鞘炎等因素有關(guān)。

1、熱敷冷敷

熱敷適用于慢性炎癥或勞損導(dǎo)致的手指關(guān)節(jié)疼痛，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解僵硬感。冷敷更適合急性損傷或腫脹期，可減輕組織滲出和疼痛。每日交替使用溫度適宜的毛巾包裹關(guān)節(jié)，每次持續(xù)15-20分鐘，避免凍傷或燙傷。

2、藥物治療

非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊可緩解輕中度疼痛。痛風(fēng)急性發(fā)作時(shí)可使用秋水仙堿片，類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎需聯(lián)合甲氨蝶呤片等抗風(fēng)濕藥物。外用藥物如氟比洛芬凝膠貼膏也可局部鎮(zhèn)痛。所有藥物均需醫(yī)生評(píng)估后使用。

3、中醫(yī)調(diào)理

針灸選取合谷、外關(guān)等穴位疏通經(jīng)絡(luò)，推拿采用揉捏法松解粘連組織。中藥熏洗可用伸筋草、透骨草等活血藥材，內(nèi)服獨(dú)活寄生湯加減對(duì)風(fēng)寒濕痹有效。需由中醫(yī)師辨證施治，避免自行用藥。

4、物理治療

超聲波治療通過(guò)機(jī)械振動(dòng)改善軟骨代謝，紅外線照射能減輕炎癥反應(yīng)。關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練如握力球練習(xí)可增強(qiáng)肌腱力量，水中運(yùn)動(dòng)能減少關(guān)節(jié)負(fù)重。需在康復(fù)師指導(dǎo)下制定個(gè)性化方案。

5、手術(shù)治療

晚期骨關(guān)節(jié)炎可行關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)去除游離體，嚴(yán)重畸形需做關(guān)節(jié)融合術(shù)。類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎可選擇滑膜切除術(shù)，腱鞘炎反復(fù)發(fā)作需行鞘管松解術(shù)。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)功能。

日常應(yīng)避免手指過(guò)度負(fù)重或重復(fù)性動(dòng)作，工作時(shí)佩戴護(hù)具分散壓力。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，肥胖者需控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。每天進(jìn)行手指伸展運(yùn)動(dòng)如對(duì)指練習(xí)，用溫水浸泡關(guān)節(jié)可改善晨僵癥狀。若疼痛持續(xù)加重或伴有關(guān)節(jié)變形，應(yīng)及時(shí)到風(fēng)濕免疫科或骨科就診。