月經(jīng)顏色通常為暗紅色或鮮紅色，也可能出現(xiàn)褐色或黑色，具體顏色與經(jīng)期階段、出血量等因素有關(guān)。

月經(jīng)初期由于經(jīng)血在宮腔內(nèi)停留時間較長，氧化程度較高，顏色可能呈現(xiàn)暗紅色或褐色，質(zhì)地較粘稠。隨著子宮內(nèi)膜脫落加快，經(jīng)血量增多，顏色會轉(zhuǎn)為鮮紅色，質(zhì)地較稀薄。月經(jīng)末期經(jīng)血量減少，顏色可能再次變?yōu)榘导t色或褐色。部分女性在月經(jīng)完全結(jié)束前可能出現(xiàn)少量黑色經(jīng)血，通常屬于正?，F(xiàn)象。

若月經(jīng)顏色持續(xù)異常需引起重視。經(jīng)血顏色過淺如粉紅色可能提示雌激素水平不足或貧血。經(jīng)血顏色過深如大量黑色血塊伴隨腹痛，可能與子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥等疾病有關(guān)。經(jīng)血呈現(xiàn)橙紅色或灰白色可能提示感染，需及時就醫(yī)檢查。

建議女性在經(jīng)期注意觀察月經(jīng)顏色、質(zhì)地及量的變化，保持外陰清潔，避免劇烈運動。若出現(xiàn)持續(xù)異常顏色伴隨嚴重腹痛、發(fā)熱、異常分泌物等癥狀，應(yīng)及時就診婦科檢查。日常可記錄月經(jīng)周期及特征，有助于醫(yī)生判斷健康狀況。經(jīng)期應(yīng)保證充足休息，適量補充含鐵食物如動物肝臟、菠菜等，避免生冷刺激飲食。