糖尿病患者可適量食用燕麥、西藍(lán)花、鱈魚(yú)、苦瓜、無(wú)糖酸奶等食物，也可遵醫(yī)囑使用阿卡波糖片、格列美脲片、鹽酸二甲雙胍緩釋片、達(dá)格列凈片、胰島素注射液等藥物。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)性化飲食方案，配合藥物控制血糖。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含可溶性膳食纖維，有助于延緩葡萄糖吸收，改善餐后血糖波動(dòng)。建議選擇未添加糖分的純燕麥片，搭配牛奶或堅(jiān)果作為早餐，每日攝入量控制在50克以內(nèi)。胃腸功能較弱的老人可煮至軟爛食用。

2、西藍(lán)花

西藍(lán)花含鉻元素和膳食纖維，能增強(qiáng)胰島素敏感性。建議清蒸或白灼保留營(yíng)養(yǎng)，每周食用3-4次，每次100-150克。甲狀腺功能異常者需控制攝入量。

3、鱈魚(yú)

鱈魚(yú)提供優(yōu)質(zhì)蛋白和Omega-3脂肪酸，對(duì)心血管有保護(hù)作用。宜采用清蒸方式，每周食用2-3次，每次80-100克。痛風(fēng)患者需注意嘌呤攝入量。

4、苦瓜

苦瓜含苦瓜皂苷類物質(zhì)，具有一定輔助降糖作用。可涼拌或快炒，每日食用50克左右。脾胃虛寒者應(yīng)減少食用頻率。

5、無(wú)糖酸奶

無(wú)糖酸奶富含鈣質(zhì)和益生菌，建議選擇蛋白質(zhì)含量≥2.3%的產(chǎn)品，每日飲用200毫升左右。乳糖不耐受者可選用無(wú)乳糖配方。

二、藥物

1、阿卡波糖片

適用于餐后血糖控制，通過(guò)抑制碳水化合物分解延緩糖分吸收。常見(jiàn)不良反應(yīng)為胃腸脹氣，需隨第一口主食服用。

2、格列美脲片

磺脲類促胰島素分泌劑，適用于尚存部分胰島功能的患者。需注意低血糖風(fēng)險(xiǎn)，建議早餐前服用。

3、鹽酸二甲雙胍緩釋片

基礎(chǔ)降糖藥物，通過(guò)抑制肝糖輸出改善胰島素抵抗。腎功能不全者需調(diào)整劑量，可能出現(xiàn)胃腸不適。

4、達(dá)格列凈片

SGLT-2抑制劑類新型降糖藥，通過(guò)促進(jìn)尿糖排泄降低血糖。使用期間需注意泌尿系統(tǒng)感染風(fēng)險(xiǎn)并保證充足飲水。

5、胰島素注射液

適用于胰島功能衰竭患者，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。注射部位應(yīng)輪換，注意監(jiān)測(cè)夜間低血糖。

糖尿病患者需建立規(guī)律的三餐習(xí)慣，將每日主食量控制在200-250克生重，優(yōu)先選擇糙米、全麥面等低升糖指數(shù)主食。烹飪時(shí)使用橄欖油等健康油脂，避免煎炸。每日保證1500-2000毫升飲水，可分次少量飲用。適當(dāng)進(jìn)行散步、太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，每周累計(jì)150分鐘。定期監(jiān)測(cè)空腹及餐后2小時(shí)血糖，每3個(gè)月檢查糖化血紅蛋白。出現(xiàn)心慌、出汗等低血糖癥狀時(shí)立即進(jìn)食15克含糖食品。家屬應(yīng)協(xié)助記錄飲食和血糖數(shù)據(jù)，就診時(shí)提供給醫(yī)生參考。