小孩上火可以適量喝金銀花露、綠豆湯、雪梨水、菊花茶、冬瓜湯等食物，也可以遵醫(yī)囑使用小兒七星茶顆粒、健兒清解液、小兒豉翹清熱顆粒、小兒清熱寧顆粒、小兒熱速清口服液等藥物。建議家長(zhǎng)及時(shí)帶孩子就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥并調(diào)整飲食。

一、食物

1、金銀花露

金銀花露由金銀花蒸餾制成，具有清熱解毒功效，適合小孩因風(fēng)熱感冒或暑熱引起的咽喉腫痛、口舌生瘡。每日飲用50-100毫升，連續(xù)3天可緩解癥狀。脾胃虛寒者慎用。

2、綠豆湯

綠豆湯含豐富膳食纖維和礦物質(zhì)，能清熱利尿，對(duì)心火旺盛引起的口腔潰瘍、小便短赤有效。建議去豆皮后煮湯，每周飲用2-3次，每次100毫升。腹瀉患兒不宜。

3、雪梨水

雪梨水含維生素C和果膠，可潤(rùn)肺降火，緩解肺熱干咳、咽喉干燥。將去核雪梨與冰糖燉煮后取汁飲用，每日1次。糖尿病患兒需控制糖量。

4、菊花茶

菊花茶中黃酮類物質(zhì)能清肝明目，適合肝火旺盛導(dǎo)致的眼屎增多、煩躁易怒。用杭白菊5克沖泡，每日1杯。過(guò)敏體質(zhì)兒童需謹(jǐn)慎。

5、冬瓜湯

冬瓜湯含丙醇二酸可利尿消腫，改善胃火引起的口臭便秘。連皮煮湯后取清液飲用，每周3次。腎功能不全者應(yīng)限制用量。

二、藥物

1、小兒七星茶顆粒

含薏苡仁、山楂等成分，適用于食積化熱引起的腹脹便秘、夜間啼哭。需用溫水沖服，3歲以下兒童減半用量。服藥期間忌食生冷。

2、健兒清解液

含金銀花、連翹等清熱解毒成分，主治風(fēng)熱感冒伴咽喉腫痛?？诜皳u勻，6歲以上兒童每次10毫升。可能出現(xiàn)輕微腹瀉。

3、小兒豉翹清熱顆粒

含淡豆豉、連翹等，針對(duì)高熱不退、頭痛咽痛。溫水沖服后30分鐘內(nèi)避免進(jìn)食。蠶豆病患兒禁用。

4、小兒清熱寧顆粒

含羚羊角粉、黃芩等，適用于肝肺熱盛導(dǎo)致的咳嗽痰黃。飯后服用可減輕胃腸刺激。不宜與滋補(bǔ)中藥同服。

5、小兒熱速清口服液

含柴胡、板藍(lán)根等，用于病毒性感冒引起的發(fā)熱頭痛。直接口服或溫水稀釋，體溫超過(guò)38.5℃時(shí)需就醫(yī)。過(guò)敏體質(zhì)慎用。

家長(zhǎng)需注意保持孩子每日飲水量達(dá)到800-1000毫升，優(yōu)先選擇溫開(kāi)水。飲食應(yīng)清淡易消化，增加新鮮蔬菜水果攝入，如西藍(lán)花、蘋果等富含維生素的食物。避免油炸食品、堅(jiān)果類零食及辛辣刺激食物。保證充足睡眠，室內(nèi)保持適宜溫濕度。若上火癥狀持續(xù)3天未緩解，或出現(xiàn)高熱、皮疹等表現(xiàn)，須立即就醫(yī)排查手足口病、皰疹性咽峽炎等疾病。用藥期間觀察孩子排便情況及精神狀態(tài)變化，記錄癥狀改善程度供醫(yī)生參考。