嬰兒易驚醒可能由生理性因素、環(huán)境干擾、胃腸不適、維生素D缺乏、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善等原因引起，可通過調(diào)整睡眠環(huán)境、規(guī)律喂養(yǎng)、補(bǔ)充維生素D等方式改善。

1、生理性因素

新生兒睡眠周期短，淺睡眠占比高，容易出現(xiàn)肢體抽動(dòng)或突然驚醒。這是正常的神經(jīng)發(fā)育過程，通常伴隨月齡增長逐漸改善。家長可嘗試用襁褓包裹減少驚跳反射，保持室內(nèi)溫度在24-26攝氏度。

2、環(huán)境干擾

光線過強(qiáng)、聲音刺激或衣物摩擦都可能觸發(fā)驚醒。建議使用遮光窗簾，保持夜間環(huán)境黑暗；選擇純棉透氣衣物，避免化纖材質(zhì)產(chǎn)生的靜電刺激。白噪音機(jī)有助于屏蔽突發(fā)聲響。

3、胃腸不適

腸脹氣、胃食管反流會(huì)導(dǎo)致睡眠中不適驚醒。表現(xiàn)為驚醒后哭鬧、弓背蹬腿。家長需注意拍嗝技巧，喂奶后豎抱20分鐘，可遵醫(yī)囑使用西甲硅油乳劑緩解脹氣。

4、維生素D缺乏

早期佝僂病患兒常出現(xiàn)睡眠不安、多汗易驚。需每日補(bǔ)充維生素D3滴劑400IU，母乳喂養(yǎng)嬰兒更需注意補(bǔ)充。伴隨顱骨軟化、肋緣外翻等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

5、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育

早產(chǎn)兒或低出生體重兒中樞抑制功能較弱，易出現(xiàn)驚跳反應(yīng)。這種情況通常需要專業(yè)評(píng)估，必要時(shí)進(jìn)行神經(jīng)發(fā)育監(jiān)測，避免與癲癇等病理性驚厥混淆。

家長應(yīng)建立固定的睡前程序，如洗澡、撫觸、輕聲哼唱等幫助嬰兒建立睡眠聯(lián)想。白天適當(dāng)進(jìn)行俯臥訓(xùn)練促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，避免過度包裹導(dǎo)致體溫過高。記錄驚醒發(fā)生時(shí)間和伴隨癥狀，有助于醫(yī)生判斷原因。若持續(xù)出現(xiàn)面色青紫、呼吸暫停等異常驚醒，需立即就醫(yī)排除代謝性疾病或癲癇發(fā)作。