牙齦腫痛可通過保持口腔衛(wèi)生、冷敷緩解、使用藥物、調(diào)整飲食、就醫(yī)治療等方式改善。牙齦腫痛可能與牙菌斑刺激、齲齒、牙周炎、智齒冠周炎、外傷等因素有關(guān)。

1、保持口腔衛(wèi)生

每日刷牙兩次并使用牙線清潔牙縫，減少牙菌斑堆積。飯后用溫鹽水漱口有助于消炎，避免使用刺激性牙膏。牙齦腫痛期間應(yīng)暫停使用硬毛牙刷，改用軟毛牙刷輕柔清潔。

2、冷敷緩解

用冰袋包裹毛巾后外敷腫脹處，每次10-15分鐘，間隔1小時(shí)重復(fù)。冷敷能收縮血管減輕腫痛，但避免直接接觸皮膚防止凍傷。冷敷后可用氯己定含漱液漱口加強(qiáng)抑菌效果。

3、使用藥物

甲硝唑片可對(duì)抗厭氧菌感染，人工牛黃甲硝唑膠囊針對(duì)牙齦化膿性炎癥，布洛芬緩釋膠囊能緩解疼痛和腫脹。使用藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，不可自行增減藥量。

4、調(diào)整飲食

選擇溫涼的流質(zhì)或軟食如粥類、蒸蛋，避免辛辣、過硬、過燙食物刺激牙齦。增加維生素C含量高的水果如獼猴桃，有助于牙齦組織修復(fù)。忌煙酒及碳酸飲料。

5、就醫(yī)治療

若腫痛持續(xù)3天未緩解或伴隨發(fā)熱，需口腔科檢查。深度潔治可清除牙結(jié)石，膿腫需切開引流，阻生智齒可能需拔除。醫(yī)生會(huì)根據(jù)病因選擇齦下刮治、根管治療等專業(yè)處置。

日常應(yīng)注意使用巴氏刷牙法清潔牙齒，每半年進(jìn)行口腔檢查，及時(shí)處理齲齒和牙結(jié)石。戒煙限酒，控制血糖有助于預(yù)防牙齦問題。出現(xiàn)牙齦出血、松動(dòng)等異常時(shí)應(yīng)盡早就診，避免發(fā)展為嚴(yán)重牙周病。孕婦等特殊人群牙齦腫痛需在醫(yī)生指導(dǎo)下謹(jǐn)慎用藥。