女人腰眼疼可能由腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、泌尿系統(tǒng)感染、婦科疾病、骨質(zhì)疏松等原因引起。腰眼疼通常表現(xiàn)為腰部酸脹、刺痛或活動(dòng)受限，建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。

1、腰肌勞損

長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)或過(guò)度勞累可能導(dǎo)致腰肌勞損。腰部肌肉持續(xù)緊張會(huì)引發(fā)局部無(wú)菌性炎癥，表現(xiàn)為腰眼區(qū)域酸脹疼痛，久坐或彎腰時(shí)加重?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩緩解癥狀，必要時(shí)使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物。

2、腰椎間盤(pán)突出

椎間盤(pán)退變或外傷可能導(dǎo)致髓核突出壓迫神經(jīng)根。典型癥狀為腰部放射性疼痛，可能伴有下肢麻木。CT或核磁共振可明確診斷。輕癥可用甲鈷胺片配合腰椎牽引，嚴(yán)重者需行椎間孔鏡手術(shù)。

3、泌尿系統(tǒng)感染

腎盂腎炎或輸尿管結(jié)石會(huì)引起腰部鈍痛或絞痛，常伴尿頻尿急。尿常規(guī)檢查可見(jiàn)白細(xì)胞升高。需使用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片等抗生素治療，結(jié)石較大時(shí)需體外沖擊波碎石。

4、婦科疾病

盆腔炎、子宮肌瘤等婦科病變可能引起腰部墜痛，月經(jīng)期加重。婦科檢查可見(jiàn)附件區(qū)壓痛，B超有助于診斷?？蛇x用桂枝茯苓膠囊配合抗生素，必要時(shí)行腹腔鏡手術(shù)。

5、骨質(zhì)疏松

絕經(jīng)后雌激素下降導(dǎo)致骨量減少，脊椎壓縮可能引起慢性腰痛。骨密度檢測(cè)T值≤-2.5可確診。需補(bǔ)充碳酸鈣D3片，嚴(yán)重者使用阿侖膦酸鈉片抑制骨吸收。

日常應(yīng)注意保持正確坐姿，避免久坐久站，睡眠選擇硬板床?？蛇M(jìn)行游泳、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)腰背肌力量。飲食多攝入牛奶、豆制品等含鈣食物，絕經(jīng)女性建議定期檢測(cè)骨密度。出現(xiàn)持續(xù)腰痛或伴隨發(fā)熱、血尿等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就診。