嬰兒攢肚子可通過腹部按摩、調(diào)整喂養(yǎng)方式、溫水刺激肛門、增加活動(dòng)量、補(bǔ)充益生菌等方式促進(jìn)排便。攢肚子通常與胃腸功能發(fā)育不完善、喂養(yǎng)不當(dāng)、腸道菌群失衡等因素有關(guān)。

1、腹部按摩

以肚臍為中心順時(shí)針輕柔按摩嬰兒腹部，每次持續(xù)5-10分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。按摩能促進(jìn)腸蠕動(dòng)，幫助氣體和糞便向下移動(dòng)。注意力度要輕柔，避開進(jìn)食后1小時(shí)內(nèi)操作。若按摩后出現(xiàn)哭鬧加劇或嘔吐需立即停止。

2、調(diào)整喂養(yǎng)方式

母乳喂養(yǎng)的嬰兒，母親需減少高脂肪高蛋白食物的攝入，適當(dāng)增加膳食纖維和水分。配方奶喂養(yǎng)可嘗試更換部分水解蛋白奶粉，并嚴(yán)格按照比例沖調(diào)。6個(gè)月以上嬰兒可添加西梅泥、蘋果泥等富含山梨醇的輔食，但需從少量開始觀察耐受性。

3、溫水刺激肛門

用棉簽蘸取40℃溫水輕輕刺激肛門周圍，或使用消毒后的肛門測(cè)溫計(jì)涂抹凡士林后插入肛門1-2厘米旋轉(zhuǎn)刺激。該方法通過反射性引發(fā)排便反應(yīng)起效，操作時(shí)需固定好嬰兒體位避免損傷，每周使用不超過3次。出現(xiàn)肛門紅腫需停用。

4、增加活動(dòng)量

清醒時(shí)讓嬰兒多進(jìn)行蹬腿、翻身等主動(dòng)運(yùn)動(dòng)，每日累計(jì)活動(dòng)時(shí)間不少于1小時(shí)。被動(dòng)運(yùn)動(dòng)可握住嬰兒雙腳做蹬自行車動(dòng)作，每次10-15個(gè)循環(huán)。運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)腹肌力量促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，但需避開剛進(jìn)食后，動(dòng)作幅度不宜過大。

5、補(bǔ)充益生菌

可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑，幫助建立正常腸道菌群。選擇嬰幼兒專用劑型，避免含乳糖或添加劑的產(chǎn)品。沖泡時(shí)水溫不超過40℃，與抗生素服用需間隔2小時(shí)。持續(xù)使用不宜超過2周。

家長(zhǎng)需記錄嬰兒每日排便次數(shù)、糞便性狀及伴隨癥狀。若超過5天未排便、出現(xiàn)腹脹拒食、哭鬧不安、嘔吐或便血等情況需及時(shí)就醫(yī)。日?？勺寢雰憾嗯颗P促進(jìn)腹部壓力，母乳喂養(yǎng)母親保持飲食清淡，避免過度包裹導(dǎo)致嬰兒活動(dòng)受限。注意觀察排便習(xí)慣改變與生長(zhǎng)發(fā)育曲線的關(guān)聯(lián)性。