天熱出痱子可通過(guò)保持皮膚清潔干燥、穿著透氣衣物、使用清涼止癢產(chǎn)品、避免高溫環(huán)境、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。痱子通常由汗腺堵塞、高溫潮濕環(huán)境、衣物摩擦、皮膚敏感、細(xì)菌感染等因素引起。

1、保持皮膚清潔干燥

每日用溫水清洗患處，避免使用堿性肥皂。清洗后輕輕拍干水分，可局部涂抹爐甘石洗劑幫助收斂汗液。嬰幼兒需及時(shí)更換尿布，成人運(yùn)動(dòng)后盡快擦干頸部、腋窩等褶皺部位。重復(fù)出汗時(shí)可用棉柔巾蘸清水擦拭。

2、穿著透氣衣物

選擇純棉或竹纖維等吸濕排汗面料，避免化纖材質(zhì)。衣物款式應(yīng)寬松，減少皮膚摩擦。嬰幼兒可穿無(wú)領(lǐng)連體衣，成人避免穿高領(lǐng)緊身衣。高溫天氣可準(zhǔn)備2-3套衣物隨時(shí)更換，潮濕衣物需立即脫除。

3、使用清涼止癢產(chǎn)品

局部涂抹含薄荷腦的痱子粉緩解刺癢，兒童需選用無(wú)滑石粉配方。冷藏后的蘆薈膠可鎮(zhèn)靜皮膚，每日使用2-3次。出現(xiàn)紅腫時(shí)可冷敷生理鹽水紗布，每次不超過(guò)10分鐘。避免抓撓導(dǎo)致繼發(fā)感染。

4、避免高溫環(huán)境

室內(nèi)保持26℃以下濕度60%以下，使用空調(diào)或除濕機(jī)調(diào)節(jié)。正午時(shí)段減少外出，必須外出時(shí)佩戴遮陽(yáng)帽并使用防曬霜。嬰兒推車(chē)需加裝透氣遮陽(yáng)棚，車(chē)內(nèi)提前開(kāi)啟空調(diào)降溫。睡前可提前開(kāi)啟臥室空調(diào)。

5、遵醫(yī)囑用藥

繼發(fā)感染時(shí)可使用莫匹羅星軟膏控制細(xì)菌繁殖，瘙癢嚴(yán)重時(shí)短期涂抹氫化可的松乳膏。大面積痱子伴發(fā)熱需口服氯雷他定片抗過(guò)敏，合并膿皰需配合頭孢克洛干混懸劑。所有藥物使用不超過(guò)3天無(wú)效需復(fù)診。

保持每日飲水1500-2000毫升，多吃西瓜、黃瓜等含水豐富的蔬果。嬰幼兒喂養(yǎng)間隔縮短至2-3小時(shí)，母乳喂養(yǎng)前清潔母親胸部皮膚。夜間睡眠鋪涼席并定時(shí)翻身，避免同一部位長(zhǎng)期受壓。出現(xiàn)持續(xù)高熱、膿性分泌物、淋巴結(jié)腫大等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。