高壓100毫米汞柱低壓65毫米汞柱通常是正常的。健康成年人的理想血壓范圍為高壓90-120毫米汞柱，低壓60-80毫米汞柱。

高壓100低壓65屬于正常血壓范圍的低值區(qū)間，常見于體型偏瘦、基礎(chǔ)代謝率較低或長(zhǎng)期規(guī)律運(yùn)動(dòng)的人群。這種血壓水平通常不會(huì)引起頭暈乏力等不適，反而可能降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。部分青少年或女性在生理期前后也可能出現(xiàn)類似血壓波動(dòng)，若無(wú)伴隨癥狀無(wú)須特殊干預(yù)。

少數(shù)情況下需警惕低血壓狀態(tài)，如測(cè)量時(shí)存在脫水、饑餓或體位性低血壓等因素可能導(dǎo)致短暫性血壓下降。若長(zhǎng)期伴隨眼前發(fā)黑、運(yùn)動(dòng)后心悸等癥狀，可能與貧血、甲狀腺功能減退或自主神經(jīng)調(diào)節(jié)異常有關(guān)。糖尿病患者使用降壓藥物期間也需定期監(jiān)測(cè)避免血壓過(guò)低。

建議日常保持均衡飲食，適量增加含鐵和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如瘦肉、動(dòng)物肝臟。避免突然改變體位，起身時(shí)動(dòng)作宜緩慢。定期進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)可幫助維持血管彈性，但高溫環(huán)境下需及時(shí)補(bǔ)充電解質(zhì)。血壓測(cè)量應(yīng)在靜息狀態(tài)下重復(fù)進(jìn)行，單次結(jié)果異常可連續(xù)監(jiān)測(cè)3-5天。