風臺草一般是指風輪菜，常見用法主要有煎湯內服、搗碎外敷、泡茶飲用、配伍入藥、制作藥膳等。

1、煎湯內服

風輪菜全草可曬干后切段煎煮，常用于緩解感冒發(fā)熱、咽喉腫痛等癥狀。其含有的揮發(fā)油和黃酮類成分有助于抗炎退熱，煎煮時建議用砂鍋文火慢煎20分鐘，藥液過濾后分次溫服。胃腸虛弱者需減少單次服用量。

2、搗碎外敷

新鮮風輪菜葉片搗爛后敷于患處，可處理輕度皮膚炎癥、蚊蟲叮咬或小面積擦傷。其中綠原酸等成分具有抑菌作用，外敷前需清潔皮膚，每日更換1次敷料。皮膚敏感者應先在小范圍測試是否過敏。

3、泡茶飲用

取3-5克干燥風輪菜與綠茶同泡，適合日常飲用輔助緩解咽喉不適。茶湯中含有的迷迭香酸等活性物質能幫助緩解黏膜充血，建議水溫控制在80℃以下以避免有效成分破壞。連續(xù)飲用不宜超過7天。

4、配伍入藥

在中醫(yī)方劑中常與金銀花、連翹等配伍，增強清熱解毒功效。典型配伍如風輪菜15克配魚腥草10克煎服治風熱感冒。需由中醫(yī)師根據(jù)體質調整配伍比例，避免與寒涼藥物過量同用。

5、制作藥膳

鮮嫩莖葉可焯水后涼拌，或與瘦肉燉湯。藥膳中保留的膳食纖維和維生素有助于促進新陳代謝，但孕婦及陽虛體質者應慎用。烹飪時間不宜過長，避免高溫導致有效成分降解。

使用風輪菜前建議咨詢中醫(yī)師辨證施治，避免自行大劑量長期使用。外敷出現(xiàn)皮膚瘙癢需立即停用，內服期間忌食辛辣油膩。采收野生品種需確認無農藥污染，干燥儲存需防潮防蛀。日?？纱钆渚栈ā⒈『傻炔荼局参锝惶媸褂?，減少單一草藥可能帶來的不良反應。