肚臍眼里的泥可以用棉簽蘸溫水輕柔擦拭清理。肚臍污垢主要由皮膚代謝物、灰塵和細(xì)菌混合形成，過(guò)度清理可能刺激皮膚，建議保持適度清潔頻率。

清理時(shí)選擇細(xì)頭棉簽蘸取溫水或生理鹽水，沿肚臍褶皺單向滾動(dòng)擦拭，避免來(lái)回摩擦導(dǎo)致皮膚破損。若污垢較硬可先濕敷軟化，清理后用干棉簽吸干水分。日常洗澡時(shí)用流動(dòng)清水沖洗肚臍即可，無(wú)須每日刻意清潔。皮膚敏感者可涂抹少量凡士林保護(hù)，出現(xiàn)紅腫疼痛需暫停清理。

新生兒臍帶脫落前禁止自行清理，需用75%醫(yī)用酒精由中心向外環(huán)形消毒。糖尿病患者、免疫低下者等特殊人群清理后需觀察有無(wú)感染跡象。肚臍較深者清理時(shí)不可過(guò)度用力，避免損傷臍部血管和神經(jīng)。長(zhǎng)期不清理可能導(dǎo)致臍石形成，需由醫(yī)生用專業(yè)器械取出。

日常應(yīng)選擇寬松衣物減少摩擦，避免使用指甲或尖銳物掏挖肚臍。游泳后及時(shí)擦干臍部水分，肥胖人群需注意保持臍周皮膚干燥。若發(fā)現(xiàn)肚臍分泌物異常增多、散發(fā)異味或伴隨腹痛發(fā)熱，可能提示臍炎、臍尿管瘺等疾病，須立即就醫(yī)檢查。正常情況每月清理1-2次即可維持臍部衛(wèi)生，過(guò)度清潔反而會(huì)破壞皮膚屏障功能。