炎熱夏季想達(dá)到養(yǎng)生效果，慎重挑選茶葉必不可少，建議選擇金銀花茶、桂圓紅棗茶、桂花茶以及玫瑰花茶，內(nèi)部含有豐富營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可促進(jìn)新陳代謝，改善肌膚黑斑，具有美白效果，同時(shí)還能活血調(diào)經(jīng)。

中國(guó)擁有著悠久茶文化，而且種類繁多，同時(shí)每種茶所擁有的功效會(huì)有所區(qū)別，在看到眼前眾多的茶葉，人們并不知道該如何來喝。在進(jìn)入到炎熱的夏季時(shí)，很多人都會(huì)挑選一些具有養(yǎng)生效果的茶葉，希望能夠保養(yǎng)身體，那么女人夏天喝什么茶養(yǎng)生？

1、金銀花茶

金銀花茶具有清熱解毒效果，可將體內(nèi)毒素排出，減少痘痘生成，同時(shí)還可以促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝，有效改善臉上的黑斑以及色斑。金銀花可以有效補(bǔ)充人體水分，減少臉上的各種皺紋。

2、桂圓紅棗茶

對(duì)于上班一族而言，因?yàn)楣ぷ鲏毫^大，不妨就多喝一些桂圓紅棗茶，能夠增強(qiáng)記憶力，同時(shí)還可以減少腦力衰退。桂圓紅棗茶擁有安神補(bǔ)血、減肥豐胸等效果。

3、桂花茶

桂花茶很適合炎熱夏季，具有清新迷人香味，不僅可以解除口干舌燥，同時(shí)還具有潤(rùn)腸通便效果，可有效減輕脹氣以及腸胃不適等問題，具有較好的美白效果，可以排除體內(nèi)的毒素。

4、玫瑰花茶

玫瑰花茶中蘊(yùn)含豐富維生素，可達(dá)到調(diào)理腸胃效果，可有效消除疲勞，具有改善體質(zhì)，更擁有活血調(diào)經(jīng)效果，比較適合于炎熱的夏季。